从白衣飘飘到白发苍苍，我们的一生很长，会有无数次拿起和放下的经历。但一生也很短，短到好像一直坚持的某件事情，就那么不折不扣地坚持了一辈子。在和这个世界相处的过程中，有一些方法可以让我们活得更加从容，更加自在。就让我们一起来看一看，这些方法都是什么吧！
01坚持阅读
坚持阅读，可以让我们看到更广阔的过去与未来，看到更大范围的美与庄严。人类从生到死，结局早已注定，拿什么抵抗对死亡的焦虑？唯有阅读。在书中，可以了解生命有期，而艺术、美、宗教、哲学、文化，这些东西会永远活下去，替我们活下去。
年少时，阅读可以擦亮朦胧的未来。年老时，阅读可以重温生命的况味。
一本书，就是一个世界。在这个世界之中，你可以和当下的一切烦恼与琐碎隔离开来。读书和不读书，过的是不一样的人生。
02欣赏美与艺术
如果一个人对美没有感觉，对乐没有感觉，那就是在受苦。而一个受苦的人，也不可能带给别人快乐。如果感受不到这个世界的美，感受不到这个世界的乐，我们就算赚再多的钱也只是活在物质的世界；得到再高的职位，也只是在名利的世界。我们都生活在同一个物质的世界里，使我们和别人有所不同的，是对美的感知能力、对艺术的欣赏力、是丰盛的精神世界。山坡上开满了鲜花，但是在牛和羊的眼里，它们只不过是食物和饲料而已。当一个人的心被物质和名利遮蔽的时候，我们能看见的世界就是遍布饲料了。春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。当我们能够看见鲜花的时候，当我们能欣赏春夏秋冬无处不在的美的时候，我们的世界才真正开始活色生香。
03常怀感恩之心想要快乐，首先学会感恩。
并不是快乐让我们有感恩之情，而是感恩之心让我们快乐。我们存在的每秒每刻都是被给予的，这是上天的礼物，不是我们透过任何方式得来的，这也是上天赠予我们最有价值的东西。每个时刻都是一个新的礼物，周而复始。所以每分每秒，我们都要感谢上天的这个礼物，感谢每一个时刻背后所带来的机会。常怀感恩之心，它会让我们学到更多的东西，比如：学着更有耐心。当你心存感激时，你不会恐，你会更有满足感，而不是时常觉得短缺，你会更乐于分享。如果你心存感激，你会欣赏人与人之间的不同，并且愿意尊重每个人。当我们感激那些精彩丰富的事情时，我们正在享受被给予的一切。
04 始终拥有梦想梦想不是年轻人的特权，而是应该延续一生的习惯，是精神世界的升华。
有梦想的人才能拥有目标、奔头、希望，他们更有勇气超越现实的不如意，因为他们不只是活在现在这一刻，还活在未来的某种期许中。梦想有大有小，有时候，可以是一座巍峨的山峰，叫人用一生的时间不断向上爬。有时候，也可以是一个又一个的路牌，走过一个，又奔着第二个去。因为梦想本身就不是用来实现的，而是用来穿越的。说到底，梦想就是不断探索自己在其他方面的才能，美术、音乐、写作、手工、跳伞、潜水、打毛衣……世界有无穷无尽的值得去投入和学习的事情，梦想也同样无穷无尽。
05
永远接纳自己诚实对待自己。你是什么样的人，不由别人来阐述，更不需要让你不喜欢的那些人定义你。成功的时候，要为自己骄傲，失败的时候，也要做容纳自己的港湾。
青春年少，风华正茂，世界一片笑脸的时候，要爱自己。容颜减退，岁月沉淀，逐渐退出生命舞台的时候，更要爱自己。爱护每一刻的自己，好与坏，都是自己的一部分。
一辈子都做自己最真心的爱人，不追求青春永驻，只追求灵魂没有皱纹。夜来香在夜晚开花，并无人注意，它开花，只为了取悦自己！
06
珍惜并享受爱与被爱
被爱是好的，爱人也是好的。有人可以依赖是幸福的，被人依赖着也是幸福的。
人生不能没有亲密和爱，就像鱼不能离开水。爱父母、爱伴侣、爱朋友，都是爱，有爱的时刻，一定要学会珍惜、享受。在爱中，隐藏着生命所需要的所有能量。哪怕已经是垂垂老矣，也不要忘记对深爱的人露出微笑。
07 关注健康健康是生命的最大资本。
一个身心健康的人已经是得到上帝眷顾的人，毕竟世界上还有那么多不够健康和完整的人。而健康，又是可以随时失去的东西，所以不要在年轻的时候大把挥霍自己所拥有的幸运。要像信徒对待神殿，像农民对待土地，认真地照顾和侍弄自己身体和精神。哪里出了问题，请及早就医，身体如同机器，越早修复，越容易。尽可能不要以健康为代价去换取金钱。一切亏欠，都是要还的，而且命运永远在你最脆弱的时候追债。所以，一定要注意养生、养心、养灵。一生拥有至少一种健康的生活习惯，并持之以恒的坚持下去。
08 养成倾听的习惯人类用很短的时间学会说话，却要用一辈子的时间学会闭嘴。
总是忙着让别人倾听自己的人，并不会更容易被人理解，却容易逐渐变得孤独。因为学不会倾听，就谈不上沟通，说得太多，听得太少，意味着只关心自己的感受，竖起了一堵墙，阻挡他人的接近。倾听是聆听世界的回声，在别人的声音中，能够看到真实的自己。保持倾听的好习惯，才能成为一个拥有更强大理解力的人。
09 与生活和解人生最艰难的功课之一，就是学会与生活和解。
活了或多或少几十年后，每个人都曾被生活亏待过，被某些人辜负过，可怪罪的人越来越多。怨恨、痛苦、憎恶、不甘、委屈，负面的情绪不断滋生，都被装进背上的行囊，我们越走越沉重。与往事耿耿于怀的结果，是绵延不绝的伤害。不放下，就不会有快乐。过去无法改变，只能相约到此为止，不与历史较劲。别人伤害自己的，要学会宽容，自己犯下的错误，要学会遗忘。宽恕，不仅意味着宽恕伤害自己的人，也意味着宽恕曾经笨拙无能的自己。
10永远心怀善意你现在所承受的，都是你起心动念所造。
你将来所拥有的，都是你当下举手投足而来。
其实，善良的人，根本不会吃亏。相反，行善可以结善缘，行善可以得福报，行善可以获得人脉。人生是一盘很大的棋，你在这里迂回一下，可能就在那里蓄积了力量。用佛家的话说——福报在后面。一位智者曾说：每个人的人生都有两本存折，一本是存人民币的存折，一本是存积德行善的存折。在我们积德行善的宇宙银行里存下的财富，就好比在某个ATM机里存下的钱，在别的任何一个地方只要有这个银行的提款机，都可以取出来。正如，将来在我们生命中来帮助我们的人，不一定是当年我们帮助过的那个人。因为宇宙银行自会提取出一份连本带利的额度，通过另一台离我们最近的提款机，来返现给我们。世间一切都有因果。你给出一份善良，或许多年之后，因果轮回，这份善良最终又会回到自己身上。