周末跟朋友去付家庄附近的延年游泳馆游泳，还好， 人不多。 据说这个游泳馆周末很多人， 都是外地组团来的，而且游泳馆有车接送，并且价格优惠。 如果办卡的话，平均也就23元，这在市内来说已经是相当便宜了。 可以游泳，还可以洗浴桑拿。
我们进到游泳馆里大约是晚上5点左右， 也许这个时间是吃饭点吧， 人真的是不多， 标准的泳池长度， 50米， 一个来回是100米。 我家附近的游泳馆是25米，看到这个觉得很长，很大， 这对于我这个稍微会点游泳的人来说， 还是有一定挑战性的， 我真担心自己游到一半了， 没劲了， 怎么办。
好在是跟朋友一起来的， 她让我跟她一起。我想以前我都能游1000米， 今天不就是10个来回吗？ 有啥呢， 下去！跟着朋友就下去了，可是游到头的时候， 因为是带着泳镜， 可以看到水底，一看， 吓了我一跳，前面突然深了下去，原来前面是深水区。也就是说北边的头是浅水区，不到2米， 而南边是深水区，将近4米！
我吓的立即折了回来， 因为我从来没到超过3米的地方游过。看着前面深深的水底，我实在是不敢再往前游了。朋友怎么劝，我也没有那个胆跟她游。 我就在浅水区，来回的游了几个来回。 心里想， 妈呀， 那么深呢， 万一我换气的时候， 一不小心没上来怎么办？
所以每次我游到深水边上的时候， 都折回来。这样游了几个来回， 经不住朋友说。 她说，没事， 深水区那，你可以忽略不计， 别看水底， 放松， 往前看。 架不住她不停的劝我，最后我豁出去了，往前游吧，全当前面也是浅水区。
人真的很奇怪，其实就是视觉起的作用，我仰着头， 尽可能让自己放松， 不去想前边那深的地方，就当是正常的深度。深呼吸一下， 试着看能不能沉到水底，还好，我还是漂在上面的，其实想沉也是沉不下去的。而且没有一定的技术，竟然沉不到水底。海水的浮力还是很大的，尽管看着还是很恐惧， 觉得自己的脚够不到底儿，但我终于过了这关，我可以在深水区游啦！
这之后，我来回的游了几次， 慢慢的克服了自己的恐惧感。说实话， 心里还是有点不踏实， 但是放松，看前面， 不看水下，竟然没问题。 游过之后的感觉就是， 恐惧感都是自己吓自己的，是视觉带给你的体验，消除恐惧感的最好办法就是去勇敢的正视它！放松，超越！
经历了这次深水区游泳的历练，我才觉得自己真的可以算是会游泳了。我没有经过专业训练，没有经过教练的指点， 完全是自学成才，可能游的技巧还有待提高，但起码下水的勇气是提高了。看来克服恐惧的心理完全取决于自己，恐惧感都是自己吓自己产生的， 一旦正视它，放松，积极的心态去面对，一点一点的去化解，还是能克服的！
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