请教：什么是过度自我点赞？

刚逛到 @nationalpark 的Observation and Analysis - Heroes and Villains 观察与分析之侠客英雄传 🔍，注意到中间有句：

davidding，十多万SP，因为自我点赞过多被踩成了负数。

Steemit 社区不鼓励过度自我点赞，这条我在多个场合看到过了，有几点不明，还望各位大鲸指点：

1. 这是铁律还是潜规则？
2. 这条规则的背后机理是什么？除了可能导致大鲸快速变现破坏社区长远发展以外，还有什么原因么？
3. 除了给自己账号的帖子和评论点赞，还有哪些行为会被定义为“自我点赞”？
4. 今天发现，steemit.com 是会记住发帖时“Upvote post”的选项的。
   
   也就是说只要一次选中，今后发新帖就默认“自我点赞”。这是社区态度的体现么？自我点赞的“度”在哪里？