大概六年前，我一个男同事的媳妇怀孕两个月左右时胎儿停止发育了（即停胎），这是我第一次听说停胎，我当时只是觉得这很不幸，去同事家看望时也只是安慰和鼓励，完全没有询问停胎的原因，一是不想让同事媳妇追忆痛苦，二是我觉得这只是及其偶然的事件，一般人是碰不上的，所以不需要总结经验教训。
可是，无独有偶。去年国庆节后，我一个关系不错的女同事（为了区别后来的同事这里用A表示）怀孕两个月左右也停胎了，一个月后同事B（我女儿好朋友的妈妈）怀孕后也停胎了。此时我才发现停胎貌似已不是偶然现象，最起码在我的生活圈里（我的生活圈子很小，平时打交道多的也就那么几个人。）不罕见，之后经过了解发现身边还有一些同事、朋友虽然成功生了孩子，但多数在孕前期都采取了保胎措施。
我和我老公一直打算生两个孩子，今年六月份终于怀上了，我俩都很高兴，但我心里也一直很忐忑，因为我身边陆续出现了上面停胎的先例，而且我的年纪已三十有余，健康状况也不佳，所以我知道我也是危险人群之一，每天战战兢兢，如履薄冰。
在家自测怀孕后我立刻去医院验血，孕酮值36（孕酮低容易流产），医生说不低，让45天以后做B超，我当时计划50天做B超以及测孕酮值。42天时如期开始孕吐反应，但47天时反应减轻（孕吐反应突然减轻也是流产前兆），接下来的两三天反应还不明显，50天时去医院检查，B超显示情况基本正常，孕酮值下降到24（正常情况下数值应该上升），咨询过医生后采取吃药+卧床保胎措施。
吃药两天后担心效果不佳（孕吐反应仍不明显），于是53天又去医院验血测孕酮，结果是26.5，效果不好，开始打针+吃药+卧床保胎，56天的中午下体突然流出两股鲜血，我立刻有了不祥的预感，于是大中午挂了个急诊，做了B超发现基本正常，有胎芽胎心，稍稍松了口气，回家继续保胎。61天再去医院查孕酮，值为29，医生说此时补孕酮意义不大，卧床休息最关键，建议逐步将药物减量，吃一周后停止吃药。
回家开始减量吃药，65天褐色分泌物比之前稍多一些，心里有些犯嘀咕，但因女儿此时感冒，未去医院及时检查。68天还是放心不下，去医院做B超，没有胎心了！虽然心里早已有些准备，但听到判决那一刹那还是难以承受，于是在门诊室当着众人像个孩子一样痛哭流涕，我肚子里的孩子终究还是这样终结了。。。。。
痛定思痛，我开始回忆、反思，是什么扼杀了这些希望的种子。我咨询过医生，医生说原因很复杂，很难得出定论。我也查阅了一些资料，总结起来停胎原因主要有一下几个方面：
1、 受精卵本身质量不佳。停胎与否多数是受精卵优胜劣汰的结果。
2、 母体子宫环境不佳。如母体内分泌失调、子宫肌瘤、卵巢囊肿等；
3、 迟生育（35岁以上）。年纪偏大的女性卵子染色体可能出现变化，同时免疫功能较低，容易产生排斥胚胎的问题。
以上三个原因中第3条如果不受国家政策的影响的话，生育年龄属于自己选择的问题，无需多说。可是为什么会出现前两种状况呢？请看以下分析。
1、 男子每次排出的高达亿个精子中有质量好的也有质量不佳的，如果质量不佳的精子和卵子结合生成受精卵，那么这个受精卵的质量就不佳，但这是随机发生的，我们无法控制。
2、 如果是人为造成的精子或卵子质量不佳，那么我们应该重视。据国内精子库检测权威报告，2014年正常成年男子精子合格率不足15%。2015年捐精者1000人中精子合格的为100人（捐精人群年龄多在在20-30岁之间，其中20出头的大学生占一半左右，捐精人群属于精子质量最佳的人群）。从近几年看，精子的合格率呈下降趋势。（以上数据来源于网络）。
3、 卵子的质量我没有找到相关数据，但上面根据精子质量状况不难让我怀疑，卵子质量及子宫环境状况不会太乐观。
所以不要觉得是我及我的同事A和B年龄大了才出现停胎的现象，20多岁的你和他同样可能出现停胎，这不是危言耸听。（本文第一段我的同事媳妇当时二十多岁停胎，我周围的二十多岁怀孕的女性多数需要保胎。）
上述2、3这种现状明显不是天灾，而是人祸，有人为造成的恶劣的环境惹的祸，也有自身糟糕的生活习惯惹的祸，也有令人揪心的食品惹的祸。
恶劣的环境和令人担忧的食品靠自己的力量我们无力短时间彻底改善，需要国家和我们每一个人的共同、长期的努力和斗争。（只担忧我们85前的人等不到大幅改善的那天已经彻底丧失了生育能力。）只盼望我们明天的环境能比今天好一些，食品能比今天的安全一些！
但剩下的生活习惯惹的祸我们自己却是可以纠正的。所以，亲爱的还没结婚的朋友、准备结婚的朋友以及准备生宝宝的朋友，请现在开始拒绝不良的生活习惯吧：
1、 不要整天盯着手机和电脑！虽然目前还没有研究结果能证明辐射对人及胎儿有不好的影响，但这并不能说明辐射是无害的（转基因食品也是如此），所以小心为好。
2、 把原来扣手机和电脑的一些时间置换出来去运动吧，把运动培养成你的习惯和爱好，并深深植入你的骨髓！（这对于像我这样懒的人来说是很难的！）运动的积极作用大家都耳熟能详了，身体好了，精子和卵子质量及子宫环境自然会好，大龄高龄女性也可以想怀就坏，任性而为！身体好了，对抗外部环境的能力自然增强，面对农药残留的食品，PM2.5爆表的空气你只需微微一笑。
3、 健康饮食。虽然我们的食品安全不乐观，但如果我们用心，我们总能找到相对放心的食品和相对放心的烹饪方式。
4、 早睡早起、不吸烟、不喝酒、少喝咖啡、放松心态。。。
5、 如果身体相关指标不达标，可以在坚持锻炼的同时通过药物调理改善身体状况。
但是根据前面内容我们也知道即使我们养好了自己的身体，我们仍无法确保孕期的安全，此时需要密切关注各种情况，及时就医：
1、 如果孕前期出现孕吐反应突然减弱或消失，乳房胀痛感减弱或消失，下体有褐色分泌物流出等症状，那么很可能是先兆流产迹象，此时需要及时、积极保胎。
2、 出现先兆流产症状时不要恐慌，保持好心情，保持好睡眠，多躺少站，多吃流食，防止便秘。
以上是我经过这次停胎事件后的一点心得体会，希望能对计划要宝宝的准爸准妈们提供一些帮助，希望每一个生命都能顺利降临人间！
好了，就这了，我要制定锻炼计划了。Come on!