2018年8月6日 19:44 晴
(我制定了一个每天跑2公里的计划，目前已经坚持7天，写日记只为记录一下每天的跑步心得，并无任何商业目的，希望能影响更多的人养成这个好习惯)
我爸跟我发语音说，这么热的天，天天跑步，别搞中暑了。
其实今年不算热，相比往年的那种酷暑，今年已经是良心夏了。还记得两年前的这个季节，热得要命，有天晚上突然停了电，那一夜，被单汗得就跟尿床了似的。
今天下了点雨，跑步速度有一些受影响，但也没慢多少。感觉就像在练九阳神功，天地间的阳气，越吸越多。一跑完，汗流浃背，感觉很爽。
每次跑完后，要花点时间放松下肌肉，第二天就能跑得更快。
不然的话，今天一用力过猛，肌肉酸疼厉害，第二天就坚持不下去了，长此以往就是三天打渔，两天晒网。
在外面跑步的时候我也会思考很多问题。
每天在互联网上，都看到很多人在抱怨中国不好：医疗不好、教育不好、领导低能。
这种看法其实是比较片面的。
中国整体还是不错的，以百年为一个周期来看，还是在往好的方向发展：安全、稳定，虽然经济有点差，但国民的基本温饱还是能解决，这几点就强于大多数国家。
领导也未必低能，从各种演讲来看，领导是非常爱看书的人，起码看过1000本以上的优质书籍。在很多问题上，他都懂得比我们多，看得比我们透。
不能奢求所有的领导都有毛主席那么伟大，那是几千年来，上百亿人里面才会出现的神级人物。
对于普通人来说，少关注顶层设计，多关心自己的事，或许会好一点。
世界上根本就没有那么多大事，小人物就要把每一件小事做好，坚持做一辈子，那也是相当牛逼的。
比如说跑步这件事，如果我能坚持一年，肯定也比99%的普通人牛逼。
跑步：2公里
用时：9分53
引体向上：21个
体重：131斤