Mein kleines " Outing " ..... Depression !
Heute möchte ich mich einem eher verschwiegenerem Thema widmen,
der Depression..., die mich so kurz nach Weihnachten emotional wieder
sehr eingenommen hat.
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Ich bin jetzt knapp 6 Wochen hier bei Steemit,
ich habe viel gelesen, viel bestaunt und mit vielen lieben Menschen kommuniziert.
Lange habe ich hin und her überlegt ob ich mich hier tatsächlich in das Thema
Depression/psychische Erkrankungen und was es alles mit sich bringt, einbringen soll.
Diejenigen die den Mut dazu schon haben und sich hier integrieren,
wissen vermutlich Bescheid was ich meine....
Ich selbst musste mich schon mit sehr jungen Jahren mit diesem Thema befassen,
damals ging es nur um die Konzentration die mir sehr schwer fiel, um die gestörte Selbstwahrnehmung, und furchtbare Verlustängste.Ich will damit nicht sagen das ich ein depressives Kind war, ganz und gar nicht, ich habe immer positiv in die Zukunft geblickt, egal was ich erlitt oder wieder mal nicht hin bekam...
Es hieß immer : „ahhaa, das Mädchen mit der labilen Psyche“
Was ich als Kind natürlich nicht wirklich verstand!
Mittlerweile bin ich 31 Jahre alt,
habe viele Höhen und schreckliche Tiefen erlebt, mit und auch ohne Medikamente.
Stationäre und ambulante Therapien, Gespräche in Gruppen, regelmäßige über Jahre andauernde Einzelgespräche, sämtliche Anwendungen zur Entspannung, zur Aktivierung, Anerkennung und was alles noch dazu gehört....
Ich will ehrlich sein, denn meine Welt ist grad mal wieder gar nicht so rosa ...
Es stehen wieder mal riesige Hürden an,die ich zu bewältigen habe.
Zum jetzigen Zeitpunkt lautet die Diagnose, schwere Depression, posttraumatische Belastungsstörung und Anpassungsstörung,was noch so einiges mehr beinhaltet,
abgesehen von den körperlichen Schmerzen die sich nach einiger Zeit ganz
schön bemerkbar machen und der absoluten Erschöpfung / Ausgebranntheit.
Ach ja....wer hätte es gedacht, natürlich sollte ich auch wieder täglich
Medikamente nehmen, aaaber …. „Sie tun mir nicht gut“ !
Ich bin also mal wieder an dem Punkt, an dem ich mir Hilfe holen muss,
um einfach auszubrechen, aus diesem verflixten Kreislauf .
Man sagte mal zu mir :
„Einfach ist oftmals am schwersten“
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Die ersten Schritte dafür sind getan, nun heißt es warten auf den Termin.
Momentan nutze ich die Zeit, die ich dadurch habe um etwas zu mir selbst zu
finden, mich zu sortieren, zur Ruhe zu kommen und durchzuatmen....
...meiner Kreativität wieder etwas Raum zu geben und meine Hobbys
endlich wieder aufzuwecken.
Ich möchte mit diesem Beitrag absolut kein Mitleid bewirken,
vielmehr möchte ich, in Zukunft auf diesen Artikel zurückblicken,und sagen :
OK... , da, will ich nicht wieder hin!
Ich möchte mich einfach nur an Diejenigen richten,
die meine Zeilen in irgend einer Weise verstehen.
Dieses, für mich, tägliche Thema ist mir sehr wichtig,
so oft wird weggeschaut oder wird gar belächelt....
...also seid stark und habt einen schönen Tag!
Liebe Grüße eure Janina ...Dezember 2017...
Anbei habe ich euch noch einen Song, der mich persönlich so einige Stunden begleitete
und mir immer wieder deutlich macht, nicht allein zu sein...