Italics are translation in Netherish or Dutch.
It's been sunny in Arnhem the past weeks and that just gave me the chance to add flavor to my water. This is my Kiwi - Cucumber Water
De zon heeft ons vaker bezoeken afgelopen weken in Arnhem de en dat gaf me de kans om mijn favoriete drank - H2O wat smaak te geven. Dit ... is mijn Kiwi - Komkommer Water ^ ^ !
I'm not a fan of sodas, milk drink, instant juices or anything that has added sugar in it. I used to have a sweet tooth but I guess when you're near 40 that's just not the case anymore.
Ik drink geen soda, melk, sapjes van blijkes of noem maar wat die zuiker heeft. Ik had ook ooit een zoete kauw maar ik denk .. als je bijna 40 bent - is dat gewoon niet lekker meer.
Your taste buds would tell you something is either too salty or too sweet or just too tasty for its liking and you should listen to it. As we aged, our organs have a hard time processing whatever we take in that has free radicals, chemical ingredients and anything that is not of nature. The worst part is ... it could show on your face.
Jouw smaakpapil zal je zeggen - iets is ieder te zoutig of te zoet of gewoon strek van smaak en aan onze lichaam kunnen we beter luisteren. Als we "niet meer jonger wordt" begin al onze organen last te hebben om "free radicals, chemische in voeding en alles die onzuiver is - te verwerken.
It's not true that Western people look older faster than those from the East. It's really the food and what we take to blame .. really. If we learn to eat like that of the monks .. oh don't get me wrong I'm not a Buddhist .. however, if we do get to learn to eat like they do - everything is just simple, organically harvested and self grown and prepared with either 3 or 4 natural taste enhancers and by that I'm referring to a bit of salt, or a bit of honey, herbs and spices then chances are we'd still look as if we are still in our late 20s though we are in our late 30s. Plus cut the vices.
Ik geloof niet dat Westerse mens sneller ouder lijken dan de Oosterse mens. Het is gewoon echt - de schuld van de voedsel dat we nemen. Als we naar de eetgedrag van de monniken zullen kijken - neem me niet kwalijk, ik ben geen boedist .. maar als we gewoon proberen om zoals ze te eten -- envoudig eten, biologische en self gekweekt en klaar gemaakt met 3 of 4 natuurlijke smaakversterkers zoals zout, honing, kruiden en specerijen dan ... is het wel mogelijk om te eruit zien als of je bent bijna 30 terwijl je bent eigenlijk bijna 40 jaar oud. Ja, je geen slechte gewoonte helpt ook .
Anyway, one of my secrets for looking young is drinking plenty of water. It does not only replenish your skin it helps cleanse the toxic your body could possibly have.
Een van mijn geheimpjes om jong te blijven is om veel water te drinken. Niet alleen dat het helpt om de drost in je huid te bijvullen maar ook de toxin in lichaam te reinigen.
However, it gets pretty boring so I always look forward to summery days where I could flavor my water and that has been the case for the past weeks thanks be to God for the sunshine! And so today, I'd like to share my Kiwi Cucumber Water to those who - like me are sticking into drinking just water. It's pretty simple to do. I've decided to make one because the heat seem to fasten the ripening of my kiwis and that's when they are in their juiciest.
Maar.. ja - dat word wel wat saai als je altijd alleen water drinkt en dus - ik kijk altijd uit aan sommige dagen waarin ik - kan wat smaak aan mijn favoriete drankje toevoegen. Vandaag, wil ik dus - mijn Kiwi Cucumber Water delen aan mensen die zoals ik - houd van water drinken. Ik heb dit besloten te maken want de zon lijkt me de kiwis in de keuken sneller rijp te maken. Ik profiteer van dat want een overrijp kiwi is ook de sappigste.
Ingredients:
160 cl water
2 over ripe kiwis
half a cucumber
Ingredienten : 160 cl water, twee overrijpe kiwis en helft komkomer
To Prepare:
I used two pitchers of water and the best part is - they came from the tap. That's the one of the best thing about the Netherlands - you could drink water straight from the tap. Freaking clean. If that's not your case, I suggest you use mineral water.
Ik heb twee karaf water gebruikt en het allerbeste is - dat weten we al - het is gewoon kran water . Een van het beste dingen die je in Nederlands kan van genieten - schone kraan water! Als voor jou niet het geval is - kan je beter mineral water gebruiken
Peel your kiwis. do not cut into pieces but rather slice thinly. I happen to have a Nicer dicer which hub bought for me to lessen the force I exert in slicing or chopping fruits and vegetables when I had RSI - and so this was easy to do. Throw into your water filled pitchers.
Schil de kiwis . Snij zij in dunne plakjes. Ik heb een Nicer dicer die dat voor mij doet. Mijn schat hebt het voor mij gekocht toen ik met RSI leid om de mooite om fruit en groeten te snijden te verminderen - makkie te doen dus. Gooi ze in de karaf.
Peel the cucumber but not thoroughly. Just some parts of it to come up with a stripe. Divide into 4 and slice thinly as well. Throw into your pitchers.
Schil de komkomer maar niet helemaal - gewoon een paar streepjes schillen. Snijd ze in vier en snij heel dun zoals de kiwis. Gooi in de karaf.
Unless you slice both the kiwi and the cucumber thinly you will have to let it soak for at least two days before you could taste them both in your water and since I wanted to benefit from the enzymes in the kiwi and the alkaline in the cucumber which you should consume within 20 minutes after you've peel a fruit. After 20 minutes, the enzyme dies and you only benefit from the taste and the fiber. The fruit enzymes fight free radicals in the body which our body could eat from taking processed food and drinks. As for the cucumber, it's very rich in alkaline which helps fight acidity and if you happen to sometimes suffer from hyper acidity, juice a cucumber or two and get relieved. You don't need any over the counter medicine really. I'd like to maximize the health benefits I could get from both kiwi and cucumber so I normally pour a glass at least 15 minutes after I peel them.
Behalve als je beide kiwi en komkomer zo dun mogelijk snijd - proef je geen smaak van beide en moet je tenminste ze in de koolkast een of twee dagen even laten weken. Ik wil ze zo snel mogelijk kunnen drinken om van de enzyme te kunnen profiteren anders krijg ik alleen smaak en vezel. Het enzyme verliest zijn effect na 20 minuten dat je een fruit snijd. Ik heb ze nodig om tegen de free radicals in mijn systeem te uitspoelen. Komkkomer zijn alkalische en dat helpt tegen maagzuur. Als je van dat leidt pak dan gewoon een of twee komkomers maak er een sap van en voel je beter zonder medicijnen te slikken. Ik wil graag van beide voordelen die de kiwi en komkomer geeft profiteren en dus - na 15 minuten, haal ik ze weer de koolkast uit om een glas te drinken.</em
Refrigerate and let it soak for half a day or two. Enjoy!
Hou ze in de koolkast en laat een of twee dagen weken. Proost!