Muy buenos tardes hoy domingo espero que le estén pasando super en familia, Hoy quiero compartir una rutina de 5 minutos que desafiara tu equilibrio ademas fortalecer tus piernas lo mejor de todo hará latir tu corazón de felicidad con este ejercicio hecho con mucho amor, así que animo si puedes acompáñame y hagamos juntos esta rutina hoy si no puedes cuando llegues a casa lo practicas con tu amigo o ser querido.
Recomendación antes de ver el vídeo de la rutina:
- Apto para niños, jóvenes y adultos
- Antes de hacer la rutina recuerda hacer estos Estiramientos básicos
- Cuando hagamos la sentadilla la forma correcta es que tu rodilla no pase la punta del pie para evitar dañar la articulación de la rodilla.
- Ponte ropa cómoda y ten tu listo 1 litro de agua para hidratarse
- Repite la rutina 4 veces animo tu puedes.
Si esta preparado para hacer latir tu corazón entonces dale PLAY al vídeo y empecemos.
**Muy bien pregúntate a ti mismos ¿como se siente tu cuerpo después de haber hecho esta rutina? si no lo has hecho te animo que lo intentes y experimentes una sensación de alegría Si te gusto dale Upvote 👍 👍 y coméntame tus sugerencias y sígueme para que no te pierdas mi próximos rutinas que tengan feliz domingo😃 😃 .
Nos vemos en la próximas rutina de @vidafitnessfeliz la pasión por un estilo de vida saludable.**
