Bienvenido a @vidafitnessfeliz un lugar donde se cultiva la pasión por un estilo de vida saludable, tu que lees este blog en este momento esta dando los pasos para mantener tu equilibrio y mantener la salud perfecta en nuestras vida continuamente.
Hoy quiero hablarte de un tipo de entrenamiento que me permitió mejorar la parte de la fuerza y me ayudo mas aun a convertir la grasa en energía. déjame contarte como conocí este deporte cuando decidí llevar un estilo de vida saludable lei un libro que debemos aprender nuestras formas de entrenar porque esto nos permití despistar al cuerpo y hacer que acelerar el metabolismos convirtiendo la grasa en exceso. es asi que cada tarde pasaba por un parque que esta cerca a mi casa y observaba un grupo de jóvenes que hacían acrobacia en unas barras y todos bien marcados con brazos fuertes y abdomen bien marcado es así que comencé a hacer barras y solo me haci uno apenas al principio dije esto no es para mi pero tome una sobredosis de animo y decidí practicarlo como mi habito. y los resultados fueron progresando viéndome mas flaco y con mayor fuerza que antes nunca había imaginado estar cargando mi propio peso que pesaba 45 KG.
De ahí todos decían con los jóvenes a mi alrededor street workout o calistenico tu puedes. es así que me puse averiguar el significado la traducción y es entrenamiento de calle donde solo usas una barras y tu cuerpo. donde niños, jovenes y adultos lo pueden practicar.
Ahora el street workout lo uso para desarrollar mis musculos y tonificarlos lo mejor de todo que tu adrenalina vuela, ahora donde voy siempre veo un arbol y me cuelgo como monito jeje
Así que animo ahora que que ya sabes este deporte de street workout usando tu propio cuerpo practicalo cada ves que veas unas barras. Eso ha sido todo por hoy no vemos un abrazo amigo lector y decirte que me intención es siempre compartir mis hábitos saludables que yo practico y tu también puedas hacerlo por una vida saludable. que tengas un día extraordinario.
Me olvidaba aquí dejo un ejemplo en vídeo cuando entreno en las barras
