Bienvenidos a vidafitnessfeliz muy feliz hoy quiero hablarles acerca de tipos de cuerpo que debemos saber y así evitar preocuparnos mucho del ¿Por qué? no logramos los resultados que queremos a la hora de entrenar.
Permíteme contarte que cuando decide llevar un estilo de vida saludable pensé que sería fácil que lograría el cuerpo con sus coquitos en el abdomen y los musculo en los brazos todo un hombre Hold, sin embargo en el proceso comencé a entender mi cuerpo y no obtenía los resultados esperados por lo que depende mucho de que tipo de biocuerpo eres a continuación te hablo de ellos:
Los 3 tipos de cuerpo:
- Ectomorfo: son los cuerpo delgados son las personas que comen mucho y no engordan, su metabolismo es acelerado
- Mesomorfo: son personas que tiene un pectoral grande, son atléticas son potecnciales para tener un cuerpo fisicoculturista. Su metabolismo es regular
- Endomorfo: son las personas que respiran y engordan enormemente jejeje si son lo cuerpo que tiene aumentar grasa en mayor proporción fácilmente. Su metabolismo es lento.
Una vez descrito tu puedes escoger ya saber que tipo de cuerpo eres y base ha ello entrenar y elegir tus alimentos saludable.
Que te pareció aprender este tema de los tipos de cuerpo, ahora pregúntate ¿Qué tipo de cuerpo eres? Si ya lo sabes puedes trabajar a tu ritmo no te comprares con otros cuerpos que te gustaría tener busca el equilibrio y recuerda lo importante es no verse extremadamente delgado, ni extremadamente fuerte sino es que lleves un estilo de vida saludable que día a día te mueva por ello por dar bienestar y salud a tu cuerpo.
Eso ha sido todo por hoy mi amigos si te gusto dale un upvote y comenta tu sugerencias o que te gustaría sabes o haga una rutina para ti. Nos vemos tengan un feliz día siempre sonriendo a la vida.😃
Antes de irme dejo un baile contra el frio y animarse el dia
