Un caluroso saludo a mis amigos de #steemit y de @danceandmusic, agradecida con las personas que permiten que nuestra plataforma continué activa mi querido @donatello,@steemcurator01,@booming, @steemporras,por todo su apoyo y dedicación a este gran trabajo,hoy les traigo una rutina de ejercicios que se pueden realizar en casa en estos momentos de cuarentena no pierdas el tiempo y dedícate a tonificar tu cuerpo y estar en forma ,recuerda que siempre debes comenzar con ejercicios de estiramiento para evitar contracturas,espero que lo disfrutes.
A warm greeting to my friends of #steemit and @danceandmusic, grateful to the people who allow our platform to continue active my dear @donatello,@steemcurator01,@booming, @steemporras, for all their support and dedication to this great work, today I bring you an exercise routine that can be performed at home in these times of quarantine do not waste time and dedicate yourself to tone your body and be in shape, remember to always start with stretching exercises to avoid contractures, I hope you enjoy it.
