체중 감량을 위한 탄수화물 섭취 음식으로 많이 선호하는 고구마이지만 고구마 먹기가 쉽지 않다. 고구마 다섯 개를 삶아 놓고 며칠을 바라만 보다 고구마를 어렵지 않게 삼킬 방법으로 고구마샌드를 만들어 보았다.
배+고구마+포도+베리 이렇게 쌓아놓고 먹으니 고구마 한 개 정도는 먹을 수 있었다. 당분간 고구마는 사지도 않을 듯하다. 고구마는 고구마다.
20211107 | 고구마
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체중 감량을 위한 탄수화물 섭취 음식으로 많이 선호하는 고구마이지만 고구마 먹기가 쉽지 않다. 고구마 다섯 개를 삶아 놓고 며칠을 바라만 보다 고구마를 어렵지 않게 삼킬 방법으로 고구마샌드를 만들어 보았다.
배+고구마+포도+베리 이렇게 쌓아놓고 먹으니 고구마 한 개 정도는 먹을 수 있었다. 당분간 고구마는 사지도 않을 듯하다. 고구마는 고구마다.