Saludos amigos steemians de #steemkidsnparents
Mi jugo favorito de piña. foto de @evansros11
Hoy les quiero compartir un delicioso y sabroso jugo de piña casero para disfrutar en el día de calor, es una fruta tropical que aporta muchos valores nutricionales a las personas que los consumen regularmente y es rica en vitaminas y minerales. Invito a mis amigos steemians @mini80, @xaske y @santi06 a participar en las dinámicas de la comunidad.
Mi fruta favorita: La piña.
La piña es rica en fibra y agua, tiene vitaminas A, B y C. Ideal para las personas que quieren perder peso, ademas de ser cicatrizante es dulce. Con ella se pueden preparar muchas recetas como jugos o bebidas, postres y dulces entre otros. Hoy les comparto como preparé este jugo.
Ingredientes:
1 piña. 🍍
3 vasos con agua.💧💧💧
Azúcar al gusto.
1 vaso de agua con papelón.
Mi madre me ayudó a quitarle a cascara a la piña dejándome la pulpa para mi preparación. Estaba muy dulce y en la casa el olor a piña dulce se podía sentir u olfatear.
Después de remover las conchas o cascaras de la piña, corté en trozos pequeños y con un poco de ayuda coloque en la licuadora el agua y la piña a mezclarse por 1 minuto a máxima velocidad.
Ahora el colar, esta parte no me gusta mucho porque debo estar agregando por parte y extraer la pulpa que después me comeré; pero la idea es tomarse un jugo sabroso y natural.
Mi bebida para refrescarme del calor.
Esta es mi bebida refrescante que les comparto amigos steemians. Un jugo natural y delicioso de piña con un toque de papelón al gusto. En estos días de mucho calor es ideal siempre estar bien hidratados y no solo tomar agua, el cuerpo también necesita de las frutas un jugo que aporte las vitaminas necesarias para que este en optimas condiciones y no se enferme uno con este calor.
Esta es mi participación es este reto de esta semana en esta maravillosa comunidad, aquí el link: @steemkidss/food-challenge-contest-week-88-or-or-for-kids-and-parents-or-teach-the-kids-kids-food-challenge-or-share-your-food-diary-with-us. Las fotos fueron tomadas con el teléfono de mi madre.
Aquí les dejo mi LOGRO 1MI PRESENTACION Hasta la próxima amigos.