Hola mis amigos de SteemFoods, espero que la comunidad siga creciendo y les deseo a todos un excelente inicio de semana, hoy les traigo mi diario del día 15 de junio 2022, empecé hacer ejercicio en el gimnasio y me entregaron los resultados de los exámenes de sangre que le realizaron a mi hija el día 13/06/22.
Me levanté a las 5.30am para ir al gimnasio junto a mi esposo, la verdad se me hizo difícil levantarme, jajajaja, el frío no me dejaba, jajaja, estuvimos hasta las 8am haciendo ejercicio, pasé rápido al mercado a comprar ingredientes para el desayuno y el almuerzo.
DESAYUNO
Al llegar al departamento los niños seguían durmiendo, me duché rápidamente y me preparé un batido de banana con avena y leche.
Muy delicioso
Al terminar de hacer el batido los niños despertaron, les ayudé con su aseo y les di del batido mientras cocinaba las panquecas.
Las hice de banana, quedaron muy deliciosas
A pesar que me levanté más temprano de lo normal me sentía con muchas energías, realicé los quehaceres del hogar, bañé a los niños y empecé a cocinar el almuerzo.
ALMUERZO
Preparé una caballa en salsa de tomate acompañado de arroz y tajada de plátano frito y limonada.
A los niños les encantó, me sorprendió que comieron muy rápido, jajaja
Al terminar llevé al niño al colegio, de regreso paseé con la niña por unos jardines muy hermosos, había girasoles, primera vez que los veo tan cerca, son hermosos, la niña se durmió durante el paseo.
MERIENDA
Al llegar al departamento recibí la llamada por parte del laboratorio del Hospital, donde me informaron que los resultados de los exámenes ya estaban listos, la verdad no iba a esperar hasta el viernes para buscarlos, preparé avena con quinua y leche para la merienda, dejé la niña con su tía Geraldin.
Le guardé a los niños por si llego tarde, se la di a su tía para que les dé
Tarde hora y media en llegar al hospital, los resultados me lo dieron en menos de un minuto, de regreso al departamento le avisé a mi esposo para que buscará al niño y prepara la cena, durante el camino investigue un poco sobre los valores y todos están en sus niveles normal gracias a Dios, sobre todo me preocupaba los resultados de la tiroides y el hígado, pero todo salió normal, claro no soy especialista, así que a esperar que me dice el doctor el viernes 17/06.
CENA
Al llegar a casa los niños ya estaban cenando, le mostré los exámenes a mi esposo y él también empezó a investigar, jajaja, él preparó una deliciosa crema de auyama con maíz e hígado de pollo.
Quedó muy buena la combinación
Después de cenar me conecté otro rato en steemit y al finalizar fui a dormir.