Un gran abrazo a todos mis hermanos Latinoamericanos, en especial los Venezolanos que hacen vida en la comunidad de SteemFoods... Es un grato honor sumarme a cada uno de los desarrollos que desde su inicio y hasta la fecha trae @alikoc07 en la comunidad SteemFoods.

El 50% de las ganancias de este post irán a @sf-charity

Hoy en mi día de The Food Diary Game quiero contarles que fue un día de cambios en mis habitos alimenticios, todo por mejorar mi salud poco a poco.

POR LA MAÑANA:

Desperté muy temprano y luego de hacer mi aseo personal prepare unos panes con jamón y queso paisa... volví a cepillarme y me vestí para salir con mi madre y mi hija putativa a hacer algunas compras necesarias para la modificación de mis hábitos alimenticios... Fuimos a la ciudad de Anaco y primero pasamos por el medico ya que las pastillas aparentemente aparte de mejorar los dolores me hicieron daño elevando mi presión arterial, modificaron mi tratamiento e inmediatamente fui a comprar mas medicina.... Fui a una tienda muy conocida "La colmena" inicie las comprar con almendras y nueces, estos son frutos secos que son antioxidantes y realmente aportan muchos minerales al organismo.

Esta tienda fue divida en dos partes, en una venden charcutería, cosas de reposterías y frutos secos y del otro lado hortalizas y vegetales, pase inmediatamente al otro lado luego de comprar para visualizar los precios y que tenían disponible, no había espinacas y decidimos ir a UNICASA para hacer las compras en un solo lugar.