āĻāĻ¸āĻ¸āĻžāĻ˛āĻžāĻŽā§ āĻāĻ˛āĻžāĻāĻā§āĻŽ āĻāĻŽāĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻāĻŋāĻŽāĻŋāĻ āĻŦāĻ¨ā§āĻ§ā§āĻ°āĻžāĨ¤ āĻā§āĻŽāĻ¨ āĻāĻā§āĻ¨ āĻ¸āĻŦāĻžāĻ? āĻāĻļāĻž āĻāĻ°āĻŋ āĻāĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻšāĻ° āĻ°āĻšāĻŽāĻ¤ā§ āĻ¸āĻŦāĻžāĻ āĻāĻžāĻ˛ā§ āĻāĻā§āĻ¨āĨ¤ āĻŦāĻ¨ā§āĻ§ā§āĻ°āĻž āĻāĻŽāĻŋāĻ āĻāĻ˛āĻšāĻžāĻŽāĻĻā§āĻ˛āĻŋāĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻš āĻāĻžāĻ˛ā§ āĻāĻāĻŋāĨ¤
āĻŦāĻ¨ā§āĻ§ā§āĻ°āĻž āĻāĻŽāĻŋ Steem For Bangladesh āĻāĻŽāĻŋāĻāĻ¨āĻŋāĻāĻŋ āĻ¤ā§ āĻ¯ā§āĻāĻĻāĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻĒāĻ° āĻĨā§āĻā§āĻ āĻŦāĻŋāĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ¯ā§āĻā§āĻ¤āĻžā§ āĻ
āĻāĻļāĻā§āĻ°āĻšāĻŖ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻā§āĻˇā§āĻāĻž āĻāĻ°āĻŋāĨ¤ āĻāĻŦāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻ¯ā§āĻā§āĻ¤āĻžāĻ° āĻŦāĻŋāĻˇā§ āĻ āĻ
āĻ¨ā§āĻ āĻā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§āĻ°ā§āĻŖāĨ¤ āĻāĻ āĻĒāĻŦāĻŋāĻ¤ā§āĻ° āĻ°āĻŽāĻāĻžāĻ¨ āĻŽāĻžāĻ¸ā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻāĻāĻĻāĻŽ āĻŽāĻžāĻ¨āĻžāĻ¨āĻ¸āĻ āĻāĻāĻāĻŋ āĻŦāĻŋāĻˇā§āĨ¤
made by canva
āĻŦāĻ¨ā§āĻ§ā§āĻ°āĻž āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻ¯āĻžāĻ°āĻž āĻŽā§āĻ¸āĻ˛āĻŽāĻžāĻ¨ āĻ¤āĻžāĻ°āĻž āĻ°āĻŽāĻāĻžāĻ¨ āĻŽāĻžāĻ¸ā§ āĻ°ā§āĻāĻž āĻĒāĻžāĻ˛āĻ¨ āĻāĻ°ā§ āĻĨāĻžāĻāĻŋāĨ¤āĻāĻāĻžā§āĻžāĻ āĻŦāĻāĻ°ā§āĻ° āĻ
āĻ¨ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¸āĻŽā§ā§āĻ āĻŦāĻŋāĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻ°ā§āĻāĻž āĻĒāĻžāĻ˛āĻ¨ āĻāĻ°āĻŋāĨ¤
āĻ¤āĻŦā§ āĻļā§āĻ§ā§ āĻŽā§āĻ¸āĻ˛āĻŽāĻžāĻ¨ āĻ§āĻ°ā§āĻŽā§āĻ āĻ¨ā§ āĻ
āĻ¨ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¸āĻāĻ˛ āĻ§āĻ°ā§āĻŽā§āĻ āĻ°ā§āĻāĻž āĻŦāĻž āĻāĻĒāĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻ° āĻ¨āĻŋā§āĻŽ āĻĒā§āĻ°āĻāĻ˛āĻŋāĻ¤ āĻāĻā§āĨ¤
Have you ever fasted? What rule did you follow in fasting?
āĻ°ā§āĻāĻž āĻāĻ¸āĻ˛āĻžāĻŽā§āĻ° āĻĒāĻžāĻāĻ āĻ¸ā§āĻ¤āĻŽā§āĻā§āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§ āĻ
āĻ¨ā§āĻ¯āĻ¤āĻŽāĨ¤āĻāĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻš āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻāĻĒāĻ° āĻ°ā§āĻāĻž āĻĢāĻ°āĻ¯ āĻāĻ°ā§āĻā§āĻ¨āĨ¤āĻāĻŦāĻ āĻāĻ āĻ°ā§āĻāĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻˇā§āĻāĻžāĻ° āĻāĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻš āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻ¨āĻŋāĻ āĻšāĻžāĻ¤ā§ āĻĻāĻŋāĻŦā§āĻ¨āĨ¤
āĻāĻŽāĻŋ āĻ¯ā§āĻšā§āĻ¤ā§ āĻŽā§āĻ¸āĻ˛āĻŽāĻžāĻ¨ āĻ¤āĻžāĻ āĻāĻŽāĻŋ āĻ°āĻŽāĻāĻžāĻ¨ āĻŽāĻžāĻ¸ā§ āĻ¸āĻŦāĻ¸āĻŽā§āĻ āĻ°ā§āĻāĻž āĻ°āĻžāĻāĻŋāĨ¤āĻāĻŦāĻ āĻŦāĻāĻ°ā§āĻ° āĻ
āĻ¨ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻ¯ āĻŽāĻžāĻ¸ā§āĻ āĻāĻŽāĻŋ āĻ°ā§āĻāĻž āĻ°āĻžāĻāĻŋāĨ¤āĻāĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻš āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻ¯ā§āĻāĻžāĻŦā§ āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻĻā§āĻļāĻ¨āĻž āĻĻāĻŋā§ā§āĻā§āĻ¨ āĻāĻŽāĻŋ āĻ¸ā§ āĻ¨āĻŋā§āĻŽ āĻ
āĻ¨ā§āĻ¸āĻ°āĻŖ āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻā§āĻˇā§āĻāĻž āĻāĻ°āĻŋāĨ¤
āĻā§āĻ°ā§āĻ° āĻ¸ā§āĻā§āĻˇ āĻāĻ˛ā§ āĻĨā§āĻā§ āĻļā§āĻ°ā§ āĻāĻ°ā§ āĻ¸ā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§āĻ¤ āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ āĻ¸āĻāĻ˛ āĻĒāĻžāĻ¨āĻžāĻšāĻžāĻ°,āĻĒāĻžāĻĒāĻāĻžāĻ,āĻā§āĻ āĻŦāĻŋāĻ˛āĻžāĻ¸ āĻĨā§āĻā§ āĻŦāĻŋāĻ°āĻ¤ āĻĨāĻžāĻāĻžāĻ āĻšāĻ˛ā§ āĻ°ā§āĻāĻžāĨ¤
made by canva
Does fasting work as medicine for our bodies?
āĻ°ā§āĻāĻž āĻ¯ā§āĻŽāĻ¨ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻāĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻšāĻ° āĻ¸āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻˇā§āĻāĻŋ āĻ āĻ°ā§āĻāĻ¨ā§āĻ° āĻ°āĻžāĻ¸ā§āĻ¤āĻž āĻ¤ā§āĻŽāĻ¨āĻŋ āĻļāĻ°ā§āĻ°ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ āĻāĻĒāĻāĻžāĻ°ā§āĨ¤ āĻ°ā§āĻāĻžāĻ° āĻ¸āĻŽā§ āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻĒā§āĻ°āĻžā§ ā§§ā§¨/ā§§ā§Š āĻāĻ¨ā§āĻāĻž āĻ¨āĻž āĻā§ā§ā§ āĻĨāĻžāĻāĻŋāĨ¤āĻāĻ¤ā§ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻļāĻ°ā§āĻ°ā§āĻ° āĻ āĻ¨ā§āĻ āĻāĻĒāĻāĻžāĻ° āĻšā§āĨ¤ āĻāĻŽāĻžāĻ° āĻļāĻ°ā§āĻ°ā§āĻ° āĻāĻŽā§ āĻĨāĻžāĻāĻž āĻāĻ°ā§āĻŦā§ āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋāĻ¤ā§ āĻ°ā§āĻĒāĻžāĻ¨ā§āĻ¤āĻ°āĻŋāĻ¤ āĻšāĻ¯āĻŧā§ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋ āĻ¯ā§āĻāĻžā§āĨ¤ āĻ°ā§āĻāĻž āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻāĻāĻ¨ āĻāĻŽāĻžāĻ¨ā§,āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻ¨āĻŋā§āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖ, āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻš āĻšā§āĻžāĻ¸ āĻāĻŽāĻ¨āĻāĻŋ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻ¸āĻžāĻ° āĻāĻŦāĻ āĻŦāĻŋāĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¨ āĻ¨āĻŋāĻāĻ°ā§ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻžāĻ° āĻ¸āĻŽāĻžāĻ§āĻžāĻ¨ā§āĻ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻāĻ°ā§āĨ¤ āĻ°ā§āĻāĻž āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻļāĻ°ā§āĻ°ā§ āĻāĻˇāĻ§ āĻšāĻŋāĻ¸ā§āĻŦā§ āĻāĻžāĻ āĻāĻ°ā§āĨ¤
Have you noticed any physical and mental changes in yourself due to fasting?
āĻ°ā§āĻāĻž āĻāĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻšāĻ° āĻ¨āĻŋā§āĻžāĻŽāĻ¤āĨ¤āĻ°ā§āĻāĻžāĻ° āĻ¸āĻŽā§ āĻŽāĻ¨ā§ āĻšā§ āĻāĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻšāĻ° āĻā§āĻŦ āĻ¨āĻŋāĻāĻāĻŦāĻ°ā§āĻ¤ā§ āĻāĻāĻŋāĨ¤āĻāĻŽāĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻ¤āĻŋāĻāĻ¤āĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻ āĻ°āĻŽāĻāĻžāĻ¨ āĻŽāĻžāĻ¸ āĻāĻ¸āĻ˛ā§ āĻļāĻžāĻ°ā§āĻ°āĻŋāĻ āĻāĻŦāĻ āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ āĻāĻžāĻŦā§ āĻā§āĻŦāĻ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻ
āĻ¨ā§āĻāĻŦ āĻāĻ°āĻŋāĨ¤ āĻ¸āĻŦāĻāĻŋāĻā§ āĻ¯ā§āĻ¨ āĻ
āĻ¨ā§āĻ¯ āĻ°āĻāĻŽ āĻŽāĻ¨ā§ āĻšā§āĨ¤āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ° āĻ°ā§āĻāĻŋāĻ¨āĻ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻ¨ āĻšā§ā§ āĻ¯āĻžā§āĨ¤ āĻ°āĻŽāĻāĻžāĻ¨ āĻŽāĻžāĻ¸ā§ āĻ¯ā§āĻšā§āĻ¤ā§ āĻ¸āĻžāĻ°āĻžāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻĨā§āĻā§ āĻŦāĻŋāĻ°āĻ¤ āĻĨāĻžāĻāĻ¤ā§ āĻšā§ āĻ¸ā§āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻšāĻ° āĻāĻŦāĻžāĻĻāĻ¤ āĻ āĻŦā§āĻļāĻŋ āĻŦā§āĻļāĻŋ āĻāĻ°āĻž āĻ¯āĻžā§āĨ¤ āĻāĻ¤ā§ āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ āĻāĻŦāĻ āĻļāĻžāĻ°ā§āĻ°āĻŋāĻ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻ
āĻ¨ā§āĻ āĻāĻžāĻ˛ā§ āĻĨāĻžāĻā§āĨ¤
āĻāĻāĻžā§āĻžāĻ āĻ°ā§āĻāĻž āĻ°āĻžāĻāĻžāĻ° āĻĢāĻ˛ā§ āĻļāĻ°ā§āĻ° āĻ āĻ
āĻ¨ā§āĻ āĻāĻžāĻ˛ā§ āĻ˛āĻžāĻā§āĨ¤āĻāĻ˛āĻžāĻĻāĻžāĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻāĻ¨ āĻāĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻā§āĻ¨ āĻā§āĻˇā§āĻāĻž āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻšā§ āĻ¨āĻžāĨ¤
What things should be taken care of while fasting?
āĻāĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻš āĻ¤āĻžāĻāĻ˛āĻž āĻ°āĻŽāĻāĻžāĻ¨ āĻŽāĻžāĻ¸ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻĻāĻŋā§ā§āĻā§āĻ¨āĨ¤ āĻ āĻ¯ā§āĻ¨ āĻ
āĻļā§āĻˇ āĻ°āĻšāĻŽāĻ¤āĨ¤ āĻāĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻšāĻ° āĻā§āĻˇāĻŽāĻž āĻāĻŦāĻ āĻ°āĻšāĻŽāĻ¤ āĻ˛āĻžāĻā§āĻ° āĻāĻ āĻ¸ā§āĻŦāĻ°ā§āĻŖ āĻ¸ā§āĻ¯ā§āĻāĨ¤
āĻ°ā§āĻāĻž āĻļā§āĻ§ā§ āĻ¸āĻžāĻ°āĻžāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻ¨āĻž āĻā§ā§ā§ āĻĨāĻžāĻāĻžāĻ āĻ¨ā§āĨ¤āĻāĻ° āĻŦāĻžāĻāĻ°ā§ āĻ āĻ
āĻ¨ā§āĻ āĻāĻŋāĻā§ āĻā§ā§āĻžāĻ˛ āĻ°āĻžāĻāĻ¤ā§ āĻšā§āĨ¤ āĻ°ā§āĻāĻž āĻ°ā§āĻā§ āĻā§āĻ¨ āĻ
āĻļā§āĻ˛ā§āĻ˛ āĻāĻĨāĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§āĻ¤āĻž,āĻāĻā§āĻžāĻŦāĻŋāĻŦāĻžāĻĻ, āĻāĻžāĻ˛āĻŽāĻ¨ā§āĻĻ āĻāĻ¤ā§āĻ¯āĻžāĻĻāĻŋ āĻĨā§āĻā§āĻ āĻŦāĻŋāĻ°āĻ¤ āĻĨāĻžāĻāĻ¤ā§ āĻšāĻŦā§āĨ¤
āĻĒāĻ°āĻŋāĻļā§āĻˇā§ āĻŦāĻ˛āĻ¤ā§ āĻāĻžāĻ āĻ°ā§āĻāĻž āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻ§āĻ°ā§āĻŽā§ā§ āĻŦāĻŋāĻ§āĻžāĻ¨āĨ¤āĻ°ā§āĻāĻžāĻ° āĻĢāĻ˛ā§ āĻļāĻ°ā§āĻ° āĻ āĻŽāĻ¨ āĻ
āĻ¨ā§āĻ āĻāĻžāĻ˛ā§ āĻĨāĻžāĻā§āĨ¤āĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¤ā§ āĻ°ā§āĻāĻž āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻŽāĻžāĻāĻŋāĻ āĻāĻāĻāĻŋ āĻļāĻŋāĻā§āĻˇāĻž āĻĻā§ā§āĨ¤āĻ¤āĻž āĻšāĻ˛ā§ āĻ¯āĻžāĻ°āĻž āĻ
āĻāĻžāĻŦā§ āĻ¯āĻžāĻ°āĻž āĻĻā§'āĻŦā§āĻ˛āĻž āĻĻā§āĻŽā§āĻ ā§ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻā§āĻāĻžā§ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°ā§ āĻ¨āĻž āĻ¤āĻžāĻ°āĻž āĻāĻ¤ āĻāĻ¸ā§āĻā§ āĻāĻā§āĨ¤āĻāĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻš āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻ¤āĻž āĻ
āĻ¨ā§āĻ§āĻžāĻŦāĻ¨ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻŦāĻ˛ā§āĻā§āĻ¨āĨ¤ āĻ¤āĻžāĻĻā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻŦāĻ˛ā§āĻā§āĻ¨āĨ¤āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻ¯ā§āĻ¨ āĻ¤āĻžāĻĻā§āĻ° āĻāĻ¸ā§āĻ āĻ
āĻ¨ā§āĻ§āĻžāĻŦāĻ¨ āĻāĻ°ā§ āĻ¤āĻžāĻĻā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°āĻŋāĨ¤āĻāĻŽāĻŋāĻ¨āĨ¤
āĻāĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻš āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻ¸ā§āĻ āĻ¤ā§āĻĢāĻŋāĻ āĻĻāĻžāĻ¨ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
āĻāĻŽāĻŋāĻ¨āĨ¤
āĻ¸āĻžāĻ°āĻžāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻ°ā§āĻāĻž āĻ°āĻžāĻāĻžāĻ° āĻĒāĻ° āĻ¯āĻāĻ¨ āĻāĻĢāĻ¤āĻžāĻ° āĻ¨āĻŋā§ā§ āĻŦāĻ¸āĻŋ āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻ¤āĻāĻ¨ āĻāĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻšāĻ° āĻāĻžāĻā§ āĻ¯āĻž āĻĻā§ā§āĻž āĻāĻ°āĻž āĻ¯āĻžā§ āĻāĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻš āĻ¤āĻž āĻāĻŦā§āĻ˛ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤ āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻāĻāĻŋāĻ°āĻžāĻ¤ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¯ā§āĻ¨ āĻĒā§āĻ°āĻ¸ā§āĻ¤ā§āĻ¤ āĻšāĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°āĻŋāĨ¤ āĻāĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻš āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻ¯ā§ āĻĒāĻĨā§ āĻāĻ˛āĻ¤ā§ āĻŦāĻ˛ā§āĻā§āĻ¨ āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻ¸ā§āĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻ˛āĻžāĻ° āĻā§āĻˇā§āĻāĻž āĻāĻ°āĻŦāĨ¤ āĻāĻ¨ āĻļāĻž āĻāĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻšāĨ¤
made by canva
āĻŦāĻ¨ā§āĻ§ā§āĻ°āĻž āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻĻā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻāĻŽāĻžāĻ° āĻŽāĻ¨ā§āĻ° āĻāĻžāĻŦ āĻĒā§āĻ°āĻāĻžāĻļ āĻāĻ°āĻ¤ā§ āĻĒā§āĻ°ā§ āĻāĻŽāĻŋ āĻ¸āĻ¤ā§āĻ¯āĻŋ āĻ āĻāĻ¨āĻ¨ā§āĻĻāĻŋāĻ¤āĨ¤ āĻāĻļāĻž āĻāĻ°āĻŋ āĻāĻŽāĻžāĻ° āĻāĻ āĻ˛ā§āĻāĻž āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻĻā§āĻ° āĻāĻžāĻ˛ā§ āĻ˛āĻžāĻāĻŦā§āĨ¤
āĻ§āĻ¨ā§āĻ¯āĻŦāĻžāĻĻ
@ismotara
from @Bangladesh