📗 Книга "Сила момента Сейчас" стала для меня одной из любимых в последние три-четыре года, так что примерно раз в год к ней возвращаюсь. Я открыл её для себя в 2018 году, и перечитывал в 2019-м, 2020-м и в 2021-м.

Сила момента сейчас.jpg

Я в машине (1).jpg

Фото автора (в смысле, блога @golden-rain, а не книги).

📕 "Сила момента сейчас" — это не художественный роман, а развивающий материал. Автор, Экхарт Толле — один из великих учителей современности по теме просветления. Правда, не могу сказать, чтобы я после прочтения сразу стал сильно "просветлённым" человеком, но, по крайней мере, когда читаю книгу, очень успокаиваюсь и на какой-то период становлюсь более умиротворённым в целом. Наверное, примерно с таким же удовольствием мог бы и волк какое-то время слушать рассказы о пользе вегетарианства, об аппетитности топинамбура и о сладости натёртой морковки — если бы подача шла из очень талантливых уст (это способно хорошо отвлечь и даже дать на какое-то время чувство всеохватывающей причастности к веганам...ну, а спустя пару часов...приходит голод. И при мыслях, чего бы поесть — первым делом всплывают образы мяса, и уже не наигранно текут слюнки...) 🐺𝩚.

📘 Конечно, книга Толле совсем не посвящена вегетарианcтву, и выше была просто метафора о том, что читать её хорошо, и можно даже прекрасно понять всё, что хотел донести автор, а вот встроить некоторые полезные принципы в самую свою суть, чтобы стать новым человеком — на деле не так-то просто.

Ниже расскажу об основных аксиомах книги "Сила момента сейчас", и это может быть полезно также мне самому, как упражнение (учёные установили, что лучше всего информацию человек усваивает, когда пытается структурировать её для передачи другим).

Не ждите.jpg

Экхарт Толле (с).

Постараюсь своими словами передать некоторые ключевые аксиомы книги "Сила момента сейчас"

Отождествление себя со своим умом и потоком мыслей — ошибка. Наша истинная вечная сущность лежит за пределами ума;
Внутренний диалог ума постоянно уносит человека или в переживания о будущем, или в воспоминания о прошлом (как правило, к сожалениям, потому-что вспоминать с целью порадоваться хорошему, бывшему в прошлом, люди склонны реже). Отсюда — большая часть наших горестей, ведь в настоящий момент (прямо СЕЙЧАС) в 99% случаев ничего плохого не происходит, но человек не находится умом в Сейчас, а вместо этого терзает сам себя упомянутыми переживаниями о будущем или сожалениями о прошлом. Эта тенденция проявляется у всех, хотя, в зависимости от возраста, может отличаться: например, пожилые люди могут больше изводить себя (а в придачу и окружающих) воспоминаниями, а юные могут чаще предаваться надеждам и волнениям насчёт будущего;
Нужно выйти за пределы ума, научиться останавливать внутренний диалог, и применять ум лишь как инструмент — только в те моменты, когда это действительно необходимо (пример: я пишу сейчас эту статью, включённый ум мне правда нужен, но если через 2 часа я поеду на речку, то думать там о том, как я буду жить через 15 лет — было бы ошибкой и собственноручной порчей своего удовольствия во время пребывания на пляже);
Надо научиться всецело находиться в моменте Сейчас, каковы бы ни были обстоятельства: принять настоящий момент таким, каков он на самом деле, и постараться получить максимум радости и пользы от того, что есть.

Жить не во времени.jpg

Экхарт Толле (с).

Действительно, по-настоящему присутствовать в том, что делаешь, разучились (либо и не умели) очень многие. Человек идёт на работу, но может делать её чисто рефлекторно, подобно роботу, а умом витать неизвестно где. Человек может делать вид, что слушает вас, а сам думать о совершенно других вещах, и т.д. По сути, в подобных состояниях той или иной формы отвлечения от действительности проходит большая часть жизни очень многих людей, тогда как нужно приучать себя к противоположному состоянию бытия.

Уничтожение времени.jpg

Есть в книге Экхарта Толле также и глава о природе страха, и о способах избавления от страхов. Чтобы победить страх, опять же, требуется разотождествление себя со своим умом и со своим эго. Потому-что если ум принимает какую-то догму, как незыблемую конечную истину, наше эго прочно отождествляется с ней, и далее мы воспринимаем любые нападки на эту догму, словно нападки на нас самих, на нашу глубинную суть, и даже на нашу жизнь. В этом могут лежать корни многих страхов, поскольку если под угрозой уничтожения оказывается определённая догма, с которой эго отождествилось, наше эго воспринимает угрозу уничтожения этой догмы, как угрозу собственного уничтожения. Возникает страх, сродни страху смерти. И для эго это действительно так, потому-что уничтожение всех концепций, с которыми эго себя отождествляет, для него действительно равносильно смерти.

К сожалению, особая трудность метаморфоз в этом направлении заключается в том, что вообще всё, что мы знаем о себе с момента нашего детства и до сих пор — это и есть наше эго. Если человек сперва думал о себе, как о плохом, а потом прошёл путь в 20 лет духовных практик, чтобы, наконец, стало возможным сказать о себе "я хороший" — это не есть уничтожение эго. Это всё тот же голос эго, которое просто "переобулось", сменив мнение о самом себе.

Когда ты не играешь роли.jpg

Экхарт Толле (с).

Что ж, думаю, рассказал достаточно для того, чтобы читатель мог получить первое представление о книге, и решить для себя, стоит ли вам её почитать, или же эта тема на данном этапе жизни не интересна.

Спасибо, что посетили мой блог и уделили внимание этому обзору книги Экхарта Толле "Сила момента сейчас".