На этот вопрос можно ответить одни словом - МНОГО!
Сон для меня основной источник восстановления жизненного ресурса. Спать мало я просто не могу. Если я не добрала сна, то я не человек. Помнится, в студенческие годы меня удивляли мои однокурсницы, которые могли не спать по двое суток, готовясь к экзамену и потом все отлично сдавать, да при этом еще и прекрасно выглядеть! Я же только однажды готовилась к экзамену всю ночь и утром я не то, что экзаменационный материал, имя препода вспомнить не могла) Конечно же, я завалила тот экзамен! Про цвет лица после бессонной ночи я просто промолчу....
В общем, в космонавты меня не возьмут!
(Небольшое лирическое отступление про космонавтов...
У них есть испытания в сурдокамере, когда будущий космонавт сидит один, в звуконепроницаемом помещении, не спит несколько суток, при этом обязан решать задачи различной степени сложности и не слететь с катушек.)
Скоро для меня наступит самый сонливый период. Станет совсем холодно, светать будет поздно, солнца практически не будет. Самое время впасть в спячку. И я не буду сопротивляться природе. При первой же возможности буду устраивать себе тихий час. Мне кажется, что в осенне-зимний период я могу часов по 10 спать!
Летом это время сокращается. Витамины, короткие ночи, жара и комары уменьшают время моего сна приблизительно на треть и в целом, мне норм!
Но несмотря на то, что я самая настоящая соня-засоня, у меня есть одно замечательное качество - я утром встаю очень легко! Если надо, то проснуться в три- в четыре часа утра я могу легко даже зимой, а летом вообще очень часто вместе с мужем встаем пораньше и едем на велах покататься. Раннеутренние летние часы прекрасны и не хочется их тратить на сон)
На фото: улыбающийся во сне мой хомяк. Но про него я расскажу в ближайшие дни в рамках нового конкурса от @makcl
Этот пост написан на конкурс "Тема недели" от @slon21veka
Правила - @slon21veka/contest-topic-of-the-week-35-how-many-hours-a-day-do-i-sleep
Друзья, присоединяйтесь!
Всем спасибо за внимание!
Хорошего дня!