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Feliz día amigos de Steemit Iron Chef, hoy les comparto mi Menú de Delicias de este día 20/11/2024, se trata de un delicioso menú muy saludable y sano especial para consentir a nuestra familia y también cuidando nuestra salud que es tan importante y como todos sabemos es un gran tesoro.
Hoy no puedo más que agradecer a Dios por este nuevo día y por todas sus bendiciones y sus provisiones, así que como todos los días leo la palabra de Dios, y después de orar un rato la comparto por mis redes sociales, al terminar voy para la cocina a preparar mi primer café ☕ negro, y mientras me lo tomaba me metí en la plataforma de Steemit, revise mis notificaciones, respondo mis mensajes, voto y comento algunas publicaciones de mis amigos, después seguí con la preparación de mi desayuno.
Como seguimos con la dieta ya que mi hijo presentó problemas de salud en el desayuno hice pan de avena, coloco 6 cucharadas de avena en hojuelas en un procesador o licuadora, le pongo un huevo, sal al gusto y polvo de hornear, lo dejo que todo se integre bien y luego lo llevo al fuego por unos 10 minutos hasta que este listo, esta vez lo rellene con carne y realice una crema con yogurt, perejil, cebollin, ajos, limón, sal al gusto, queda muy deliciosa y es muy sana y saludable, este desayuno lo acompañe con una bebida de creatina qué aporta muchos beneficios para nuestro cuerpo.
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Hoy para nuestro almuerzo puse un pescado a la plancha, preparé arroz integral y una ensalada con tomate, cebolla, lechuga, sal al gusto y limón 🍋, a la hora de servirlo le puse un poco de la crema de yogur qué hice en la mañana para el desayuno.
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Para nuestra cena de hoy calenté un poco de arvejas que tenia en la nevera, tomé también ensalada qué quedo del almuerzo, medio plátano asado y un bistec de res a la plancha, esa fue nuestra exquisita cena, bien sana y saludable y para
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Bueno amigos hasta aquí mi menú de Delicias de hoy. Igualmente quiero aprovechar para invitar a, @leonciocast, @sariana23, @leicorp1. Para que se unan a esta maravillosa dinámica de Steemit Iron Chef. Aquí les dejo el link.
Me despido de uds con mucho cariño. Dios los bendiga. Gracias por su apoyo. Un abrazo 🤗
Nota. Todas las fotos fueron tomadas desde mi celular Samsung A53 y son exclusivamente para la plataforma de #steemit.
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