Risorsa
Quanto amate i giardini fioriti?
Quando vediamo un bel giardino fiorito e profumato rimaniamo tutti affascinati, ci sentiamo sereni e appagati soltanto alla vista di tanta bellezza vegetativa!
Infatti da molti studi effettuati negli anni, sembra sia sufficiente guardare per 5 minuti un paesaggio verde, con alberi-fiori-giochi d'acqua per ridurre i livelli di stress e ansia, abbassare rabbia e dolore e iniziare a rilassarci.
Ovviamente tutto questo riscontrando il miglioramento di alcuni parametri come il battito cardiaco, la pressione arteriosa, l'attività elettrica del cervello e la tensione muscolare.
C'è una frase attribuita ad Aristotele che dice: Il medico cura, la Natura guarisce.
Sarà per questo che negli ultimi anni si stanno sempre più diffondendo gli Hearing Garden o Giardini Terapeutici, luoghi creati seguendo regole ben precise, per velocizzare la guarigione o semplicemente migliorare la qualità della vita delle persone malate.
Così in molti ospedali, cliniche o Rsa, si stanno sempre più progettando aree verdi per permettere ai pazienti di poter guardare, ammirare, passeggiare in uno spazio tranquillo, ricco di suoni della natura rilassanti, con profumi tenui mai invadenti e fiori colorati che grazie alla cromoterapia inducono il rilassamento.
I primi studi risalgono agli anni '80 e definirono la natura come "una distrazione positiva" in grado di trasmettere una sensazione di benessere che porta ad un rafforzamento del sistema immunitario e quindi benefici allo stato di salute!
I Giardini Terapeutici però non sono semplici giardini, devono seguire alcune regole fondamentali tipo:
avere almeno il 70% di vegetazione articolata su più livelli, spazi con panchine per aiutare la socialità, percorsi alberati per invogliare a passeggiare, presenza di giochi d'acqua e uccellini per indurre il rilassamento oltre a fiori lievemente profumati per non disturbare i pazienti più sensibili, stimolare i 5 sensi per un coinvolgimento emotivo che fa distaccare per qualche momento le persone dalla propria malattia.
Che dire come sempre la natura è in grado di stupirci, purtroppo non ce ne rendiamo più conto ma noi essere umani siamo un tutt'uno col mondo naturale che ci circonda, invece continuiamo a comportarci come se fossimo elementi distaccati!
Forse dovremmo avere un piccolo giardino terapeutico in ogni casa a ricordarcelo!
Tantissime energie positive a tutti voi
Grazie per il tempo dedicato a leggere il mio post
ENGLISH VERSION
Risorsa
How much do you love flower gardens?
When we see a beautiful, fragrant flower garden we are all fascinated, we feel serene and fulfilled just by the sight of so much vegetative beauty!
In fact, according to many studies over the years, it seems that simply looking at a green, tree-flowered landscape for 5 minutes is enough to reduce stress and anxiety levels, lower anger and grief, and begin to relax.
Obviously, all this with the improvement of certain parameters such as heart rate, blood pressure, electrical activity of the brain and muscle tension.
There is a phrase attributed to Aristotle that says: The doctor cures, Nature heals.
Perhaps this is why in recent years Hearing Gardens or Therapeutic Gardens are becoming increasingly popular, places created following precise rules, to speed up healing or simply improve the quality of life of sick people.
Thus, in many hospitals, clinics or RSAs, green areas are increasingly being designed to allow patients to look at, admire, stroll in a peaceful space, full of relaxing nature sounds, with subtle but never intrusive fragrances and colourful flowers that induce relaxation thanks to colour therapy.
The first studies date back to the 1980s and defined nature as a "positive distraction" capable of transmitting a feeling of well-being that leads to a strengthening of the immune system and thus benefits health!
Therapeutic Gardens, however, are not simply gardens. They must follow certain basic rules, such as having at least 70% vegetation on several levels, spaces with benches to help socialising, tree-lined paths to encourage walking, the presence of water features and birds to induce relaxation as well as lightly perfumed flowers so as not to disturb the most sensitive patients, and stimulating the five senses for an emotional involvement that makes people detach themselves from their illness for a few moments.
What can I say, as always nature is able to amaze us, unfortunately we no longer realise it but we human beings are one with the natural world around us, instead we continue to behave as if we were detached elements!
Maybe we should have a small therapeutic garden in every home to remind us of this!
Lots of positive energy to you all
Thank you for taking the time to read my post