Mis queridos amigos en este día tan especial de #cotinaplanet les vengo a hablar de una fruta excelente para la salud que se puede decir es la fruta de los reyes por supuesto que les estoy hablando de la piña.
Esta es una fruta tropical que nunca debe faltar en nuestro hogar por sus importantes beneficios, propiedades y sabor. Además ayuda al cuerpo a mantenerse en forma por su poder desinflamatorio.
Foto propia.
Esta fruta es ideal para realizar infinidad de batidos, postres como la torta de piña que es mi preferida.🤤 también se pueden realizar excelentes recetas como; arroz con piña, dulce de piña, mermelada, ensaladas, pollo con piña....
Es recomendable consumir piña sin exceso de azúcar, con tan sólo disfrutar de 100gm diario de este fruto podrás darle a tu cuerpo todos los nutrientes necesarios cada día.
Foto exclusivamente para Steemit.
Este fruto es un aporte de fibra que mejora el tránsito intestinal y beneficia a múltiples alteraciones y enfermedades. Como si fuera poco es un antioxidante por las vitaminas que posee; vitaminas B1 (tiamina) y B6 (piridoxina) y minerales como manganeso, hierro y calcio.
Rica bebida de piña sin azúcar.
Contiene bromelina que es una enzima es conocida por sus propiedades antiinflamatorias. Muchos estudios afirman que la bromelina puede reducir significativamente la inflamación en el cuerpo. Por esta gran razón se las recomiendo para que aumenten el consumo de este fruto regularmente.
Recuerden que la inflamación crónica está asociada con diversas enfermedades, como enfermedades cardíacas, diabetes y artritis, por lo que comer piña regularmente puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar estas enfermedades.
Autor @will08
Durante todo el año podrás conseguir en los supermercados este fruto ya que su cultivo se da en toda época por lo menos en Venezuela por el clima que poseemos.
¡No lo pienses más consume piña a menudo y disfruta de los beneficios de este fruto!
Todas las fotos son exclusivas de mi propiedad y fueron tomadas desde un Alcatel.