Por medio de este post les comparto a un aliado en mi alimentación diaria y es el "Afrecho" este nos aporta muchos beneficios, entre los que menciono y han sido parte de mi evolución en salud:
Ayuda en los problemas de estreñimiento.
controla los niveles de colesteros y triglicerios.
Aporta nutrientes vitaminas y minerales como el zinc, fósforo, hierro, potasio u otro.
Es recomendable para personas con diabetes.
-Regula el tránsito intestinal lento.
Una forma de usarlo es en unas ricas arepas.
Producto natural de fácil acceso y ecónomico.
El afrecho proveniente del trigo, el cual, es natural y se consigue en las casas naturistas, es de fácil uso para su consumo, le puedes agregar diariamente una pequeña cantidad a la harina de maiz y hacer unas nutritivas arepas.
Una manera de cuidar la salud
Brindo un pequeño aporte para la comunidad a través de un 10% de beneficiario. Las fotos fueron tomadas con mi celular y de exclusividad para @steemit.com.