Espero que tenga un excelente día a toda la comunidad steem Venezuela, muy contenta de participar en el desafío deportivo #3,porque esta vez me acompaño mi hermana y utilizamos como espacio al aire libre el área de la casa.
1.Iniciamos con estiramiento muscular, ya que me enseñaron que para realizar una actividad física se necesita hacer un previo calentamiento y así evitar lesiones.
2.realizamos un ejercicio de estiramiento de las piernas.
3.realizamos ejercicios de cuclillas alternando los brazos.
4.levantamiento de rodillas.
5.Por último realizamos un juego de pelota, realizamos pases de balonmano.
Es súper difícil hacer deporte en casa,porque nuestros perros son juguetones y cuando nos ven haciendo movimiento no nos dejan.
Invito a @eglys47 y @veronica7.
Espero que le guste mi desafío deportivo.
Las fotos fueron tomadas de mi TLF Alcatel 1se.
Nos vemos en una próxima oportunidad.