Saludos a la comunidad de steem Venezuela, esta vez super contenta de participar en este desafío deportivo #4 que promete cada vez con más energía.
Les cuento que me encanta el deporte, jugué para el estado ,pero tuve una lesión y tome otro rumbo que fue estudiar ingeniería que era mi segunda opción.
En un momento me sentí desmotivada que no quería hacer deporte,eso fue cuando inicio la pandemia que la cosa estába difícil solo pensaba en hacer el dia a día y comer. Mi hermana y yo llevábamos una rutina deportiva, ahorita es que se está agarrando condición.
Para el desafío #4 ,inicie con mi calentamiento que siempre lo hago y le dije a mi hermana que me preparara una rutina con más energía donde trabajará la mente y el cuerpo.
1.Se inicio con el equilibrio dinámico, donde con los brazos erguidos con una tabla y sosteniendo una pimpina me desplazaba.
2.Con un caucho realice doble paso y salto.
3.Flexion de piernas con alejamiento de brazo, utilizando dos engranajes no muy pesado.
4.Salto con el balón en el aire.
5.Flexion y extensión de codos.
Espero que le haya gustado mi participación,recordando que hay que trabajar mente-cuerpo y ser disciplinado.
Las fotos son originales tomadas de mi TLF Alcatel1se.
Apoyo de 15% a la comunidad
Invito a @patidelc1207 y @marijoluna.
Hasta una nueva oportunidad,espero sigan haciendo este tipo de concurso. Hacer deporte es Salud y no se trata solo de trabajar solo lo físico, sino la mente.🤗🥰