Saludos cordiales amigos de Steem Venezuela. Hoy quiero hablarles sobre la depresión posparto.
La depresión posparto puede afectar a muchas mujeres. Algunas no entienden que les ocurre, lloran y sienten una gran tristeza a pesar de que deberían estar felices por el nacimiento de su bebé. Razón demás para estarlo, pero no
ocurre así lamentablemente.
Síntomas de la depresión posparto
- Irritabilidad. Lamentablemente, las mujeres en este estado no están pasando por un buen momento. La compresión es necesaria para poder ayudarlas.
- Insomnio. A las mujeres con depresión posparto les cuesta muchísimo conciliar el sueño, y esto afecta más el estado de ánimo.
- Falta de interés. Las mujeres con depresión posparto no quieren salir ni quiere hablar con nadie. Tampoco desean arreglarse, porque están en un estado de apatía absoluta.
- Miedo. Sienten mucho miedo porque no saben si podrán con la nueva responsabilidad, es decir, si podrán ser buenas madres.
- Llanto. El llanto es un síntoma muy común en las mujeres que sufren con depresión posparto. Ellas no saben porque están tan sensibles y sumergidas en tanta tristeza, tampoco tienen explicación de sus lágrimas. Solo sienten una tristeza indescriptible.
- Cansansio extremo. Estar con un bebé exige bastante de parte de las madres, porque deben atenderlo constantemente para amamantarlo o darle tetero, limpiarlo, entretenerlo, entre otras cosas. Esto les complica llevar el ritmo, por lo que la madre se siente cansada.
Es esencial que la pareja apoye a la madre, para que ella pueda descansar.
Factores de riesgos que contribuyen a sufrir depresión posparto
- Haber experimentado anteriormente depresión.
- Antecedentes familiares con depresión.
- Complicaciones en el embarazo.
¿Qué debes hacer si tienes depresión posparto?
- Si la situación de depresión continúa, debes recurrir a un médico, quien te ayudará en tu recuperación.
- Es esencial asistir a terapias que te ayuden a salir de la depresión posparto.
- Hablar de lo que te pasa con tu familia. Recuerda que tu familia es tu hogar y ellos deben saber que te ocurre, para poder ayudarte y brindarte todo el apoyo. ¡No estas sola!
- Realizar caminatas para que puedas relajarte.
- Rodeate de personas positivas que sumen energías.
Fuente consultada:
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Muchas gracias por leerme y comentar, les deseo muchas bendiciones.🙏