¡Saludos amigos de Steemit! Hoy estoy super contenta de compartir con ustedes una nueva participación en el sábado de ciencias de esta comunidad, como siempre dándole gracias a Dios por cada amanecer.Ademas de aportar mas información sobre la malformación que aparece en los talones, muchos quisas no la conocen o saben de alguien que la padece, se llama Espolón Calcáceo es el mal llamado “Espuelón” ya que es comparado con una espuela y resulta ser muy doloroso.
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Qué es un espolón calcáneo y por qué aparece?
El espolón calcáneo, o exostosis calcánea, es un crecimiento del hueso del talón en forma triangular o de gancho, que se da en la planta del talón.
Suele producirse cuando la fascia plantar (un tejido elástico que va desde la base o planta del talón a la parte inferior de los dedos del pie) sufre mucha presión y sobrecarga, lo que hace que esta parte sufra microfracturas.
Tras ello, se produce una calcificación (una acumulación de calcio, de ahí su nombre de calcáneo), lo que genera una especie de hueso nuevo. Debido a esto se produce dolor al apoyar el pie, ya que el nuevo hueso irrita e inflama los tejidos cercanos al clavarse.
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Causas de espolones
Los espolones no son sino una calcificación que produce una excrecencia ósea puntiaguda sobre el calcáneo, la parte inferior del hueso del talón.
La principal causa de espolones es una fascitis plantar que se ha vuelto crónica, debido a un diagnóstico tardío o un tratamiento inadecuado. Esto es debido a que el organismo acumula calcio en las zonas dañadas para recuperar el tejido. No obstante, recordemos algunas de las causas de la fascitis plantar y, por consiguiente, de los espolones:
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Edad.
Sobrepeso u obesidad.
Gestos deportivos excesivos o práctica deportiva intensa (especialmente correr, balonmano o baloncesto).
Usar un calzado inadecuado
Pies planos.
Sobrecarga de los tendones.
Pasar largos periodos parados.
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Síntomas
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Como ya se ha comentado, el principal síntoma es el dolor en el talón y la sensación de pisar un clavo. Este dolor es más intenso con los primeros pasos de la mañana y, aunque se calma con reposo, vuelve a aparecer tras volver a apoyar el pie en el suelo o tras la actividad deportiva. Si el trabajo del paciente consiste en cargar peso, puede agravar el dolor.
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Diagnóstico y tratamiento
El espolón se puede diagnosticar con una radiografía lateral del calcáneo, donde se reconoce una protuberancia orientada hacia los dedos y que puede variar entre 1 y 5 mm. No obstante, sería recomendable realizar otras pruebas, como análisis de sangre, para descartar otras enfermedades como artritis reumatoide, espondilitis anquilosante o gota.
Al ser consecuencia, en la mayoría de casos, por una fascitis plantar, el tratamiento para espolones calcáneos plantares sueles pasar por:
Dejar de hacer o disminuir la práctica de actividad física
Terapia física: Que incluye la aplicación de calor, frío o incluso el tratamiento con ultrasonidos (para tratar de disolver las calcificaciones)
Medicamentos: Ya sea mediante la aplicación de vendajes con pomadas de cortisona, anestésicos locales o antiinflamatorios o por la infiltración de dichos medicamentos en la zona afectada.
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También se recomiendan el uso de taloneras con orificios o, mejor aún, de plantillas personalizadas que sirvan de apoyo y reduzcan la carga soportada por el arco del pie. La cirugía es otro posible tratamiento para los espolones, pero solo debe considerarse si tras unos meses ninguno de los tratamientos anteriores ha dado resultados.
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Prevención
Lo más relevante para prevenir los espolones es reducir el sobrepeso e incluir en la dieta alimentos que contengan magnesio, silicio y zinc, ya que mantienen sanos los músculos y los tendones. Por supuesto, la actividad deportiva es necesaria para controlar el peso pero se recomienda moderarla y calentar siempre antes de practicar ejercicio o deporte.
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En el trabajo, lo mejor es alternar la postura intercalando entre sentados y de pie.
Finalmente el uso de un calzado adecuado así cómo diagnosticar posibles patologías al caminar o correr con un estudio de la pisada y tratarlas, si es necesario, con plantillas personalizadas, hará que el paciente pueda moverse sin sobrecargar la fascia plantar ni otros músculos o tendones de la zona.
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Mis estimados así doy por terminado este post en Sábado de Ciencias, esperando sea de su agrado y atenta a cualquier sugerencia.Nos leemos en una próxima oportunidad.
Yo soy Elainy Salazar, les invito a conocerme un poco más
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