Saludos amigos, espero estén súper bien, es un placer para mí participar en ésta excelente dinámica SV Creativo #45 / Día de la alimentación. Propuesta por nuestra amiga @miyexi el cuál es un tema muy importante en nuestras vidas en aspectos de nutrición y buena salud.
Primeramente daré repuestas a las siguientes preguntas.
¿Crees que para mantener una buena alimentación deberíamos variar nuestras comidas?
Si, para obtener una buena alimentación debo variar cada alimento por su contenido de vitaminas y minerales. Los cuales varian en cada uno de ellos y por eso debo consumir los alimentos variados para mayor beneficio a nuestro organismo, algunos benefician las actividades fisicas, mentales y otros alimentos nos protegen de enfermedades.
¿Cómo logras que tu dieta sea equilibrada y nutritiva? Mencionas algunos alimentos que te gustan y que son nutritivos.
Al mes debo consumir granos, me gusta frijoles, caraotas y lentejas. También las frutas y vegetales sobre todo el brócolis, zanahoria, remolacha, el cambur y la guayaba son los que más compró y porsupuesto las canes rojas, blanca y así voy variando los alimentos trato de consumir de todo un poco.
El 18 de noviembre se celebra el día de la alimentación y en la escuela siempre celebran esté día los niños llevan frutas para compartir y el dibujo del trompo alimenticio por eso fue inspiracion para mí de realizar esté dibujo.
Para dibujar el trompo alimenticio voy a utilizar el siguiente material.
• Hoja blanca tipo carta
• Lapiz, sacapuntas y borra
• Lapices de colores
Materiales
Lo primero que realice fué dibujar el trompo a mano alzada y realicé sus divisiones y los alimentos por cada grupo.
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Y en el paso 2 comienza la diversión y seleccionar los colores según los cincos colores del trompo alimenticio. Y dibujé cada grupo alimenticio según su color también el agua.
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El trompo alimenticio me encanta nos brinda una fácil enseñanza.
• Los alimentos de la franja amarilla son fuente de energía, vitaminas y minerales, muy necesario para las actividades fisicas y mentales
• Los alimentos de la franja verde son fuertes de vitaminas y minerales nos protegen de enfermedades
• Los alimentos de la franja azul son fuentes de proteinas muy necesarias para la formación y crecimiento.
• Los alimentos de la franja gris debemos tener cuidados son de uso moderado los dulces y azúcar para evitar enfermedades.
*Los alimentos de la franja naranja son los aceites y grasas es importante el uso moderado para evitar enfermedades.
•Consumir mucha agua y realizar actividades físicas
Me encantó desarrollar esté tema realizar un repaso escolar y recordar la importante de la alimentación en nuestras vidas.
Quiero aprovechar está oportunidad de invitar a mis amigos @gabrielagg @leonciocast @enrisanti a participar en está excelente dinámica SV Creativo #45 / Día de la alimentación dejando el link aquí para todos ustedes.
Así me despido deseandoles un feliz y bendecido día a todos mis amigos que hacen vida en está hermosa comunidad.
- Todas las fotografías las tomé con mi teléfono Infinix.