강남 자곡동에서 자연과 함께하는 걷기운동 코스

집 바로 앞에 걷기 운동하기 딱 좋은 낮은 산이 있어서

일요일은 쉬고 주 6일 매일 아침마다 산에 가서 운동을 해요.

자연과 함께 운동은 너무 행복해요.

매일 30분 이상, 주 5회 걷기 운동하는 것을 강력히 추천해요.

자곡동 LH 강남 8단지 옆으로 올가 가면 돼요.

처음 코스부터 오르막길이지만 낮은 경사라서 힘들지는 않아요.

​고구마밭도 보여서 농촌에 온 것 같은 느낌이에요.

​​걷기 운동은 달기기보다 체내 지방을 연소시키는데 더 효과적이라고 하더라고요.

그리고 심장질환을 예방할 수 있고 면역력이 강화되며, 정신적으로 안정이 되어서 좋아요.

이렇게 좋은 걷기 운동을 자연에서 맑은 공기를 마시면서 하면 더할 나위 없이 좋죠.

산을 혼자 전세 낸 것 같아요. ^^

운동하는 사람이 거의 안 보여요.

공기 좋지 않고 사람이 많은 헬스장보다

인적 드문 산에서 자연과 함께 하는 운동은 축복이에요.


강남​ 자곡동 주민들이 여기서 산책이나 걷기 운동을 많이 했으면 좋겠어요.

매일 하는 운동은 우리의 몸에 저축이 되어서 미래의 건강한 몸을 만드는 건강 자산을 늘려 줘요.

매일 30분 이상, 주 5회 걷기 운동하는 것을 강력히 추천해요.

H2
H3
H4
3 columns
2 columns
1 column
3 Comments