Cel został osiągnięty! Założenie było bardzo proste: musi się udać! trzeba to zrobić! Koniec kur*a z kompleksami!
Podsumowanie roczne
Postanowienia noworoczne
[Fit motivation - transformation]
#TemaTygodnia
Moje postanowienie na 2017 rok zaczęło się dokładnie 6 Grudnia 2016,
chciałem zrobić coś dla siebie na mikołaja, stwierdziłem że jestem
spasiona świnia i trzeba schudnąć :)
Założenia były proste... muszę to zrobić i koniec kropka!
- Mam schudnąć 20 kg! (Było 88kg, jest 68kg). -ZROBIONE
- Zero słodyczy! żadnych ciastek, ciasteczek, placków, cukierków itp, nawet na święta nie zjadłem nic słodkiego (jedyne co słodziłem to jedna łyżeczka cukru do kawy, która i tak ograniczyłem do ok max 5 tygodniowo). -ZROBIONE
- Zero napojów słodzonych, wcześniej potrafiłem wypić 2 litry Coli dziennie. -ZROBIONE
- Całkowicie wyeliminować wszystko co smażone na tłuszczu. -ZROBIONE
- Ćwiczyć -ZROBIONE
Sukces!
Cel na 2018 rok:
Cel jest ambitny.
Trzymaj kciuki!
The purpose is ambitious.
Keep your fingers crossed!
A tu możesz dowiedzieć się czegoś o mnie i przybić przysłowiową piątkę:
@kamilkowalski/dzien-dobry-steemowicze-or-hello-all
Here you will find something about me and here you can say hello:
@kamilkowalski/dzien-dobry-stemowicze-or-hello-all
If you want to see other unusual animals click here: @kamilkowalski