Nowy rok się zaczął , muszę wprowadzić w życie swoje plany na lepsze życie , zatem moje postanowienia muszę realizować .

Dokładnie 8 stycznia zacznę regularnie ćwiczyć , ponieważ zauważyłem że zaczynam przybierać większą ilość kilogramów niż kiedyś , a nie chcę by moja waga przekroczyła 100 kg

drugą rzeczą jest ograniczenie korzystania z komputera i zwiększenie aktywność na świeżym powietrzu dla lepszego samopoczucia

i trzecią rzeczą jest lepsze odżywianie , ograniczenie jedzenia dużej ilości tłustych rzeczy , zmniejszenie wielkości posiłków , oraz zacznę spożywać produkty z wieloma witaminami bo ja mało zróżnicowane posiłki jem przez większość czasu , no i będę zwracał uwagę na kaloryczność , bo nigdy tego nie robiłem .

Jak widać wszystkie postanowienia są związane z dbaniem o siebie , by polepszyć komfort życia , bo przez nadmiar kilogramów potliwość u mnie wrosła i nie jest to dla mnie komfortowe