Intro
Caro lettore, sai bene dell'importanza di fare esercizio fisico. Sai bene di quanto sia prezioso il tempo e il denaro. Sai anche che la tecnologia svolge un ruolo importante al giorno d'oggi.
Impakt
Bene, voglio parlare di un'app che sto usando da pochi mesi e che credo sia utile a chiunque.
Si tratta di un'app per fare allenamento, non una delle solite app, che magari sono anche a pagamento. (Ne ho provate molte nel corso degli anni, si sono troppo pigro per andare in palestra 🤣)
Io la trovo quasi perfetta, perché è un assistente gratuito (importanza dei soldi) e sempre a portata di mano. Si può scegliere la durata degli esercizi; dopo tutto, chi non ha 5 minuti liberi? La scusa che non si ha tempo per andare in palestra non reggerà più (importanza del tempo).
Come funziona?
Bisogna, ovviamente, per prima cosa scaricarla e registrarsi.
Si inseriscono i propri dati se si vuole.
Si chiede al nostro assistente di generare un workout, impostando pochi e semplici parametri.
Oppure puoi decidere di seguire il programma di allenamento giornaliero suggerito direttamente nella pagina principale dell'app.
Svolgimento esercizi
Bisogna appoggiare il telefono per terra con lo schermo rivolto verso di te. La fotocamera si attiverà automaticamente, mostrandoti sullo schermo accanto all'assistente. Questo ti permette di confrontare la tua esecuzione con quella mostrata dall'assistente in tempo reale.
Non si può barare, l'app conterà gli esercizi per te, e lo farà solo se li svolgi bene. Ti darà qualche consiglio e ti incoraggerà a parole. (Importanza della tecnologia)
Esempio
screen tratto da un video generato durante un mio allenamento
Altre cose carine
- È possibile crearsi dei propri workout scegliendo tra tutti gli esercizi disponibili, impostando durata, pausa.
- È possibile condividere all'interno dell'app i propri progressi
- È possibile salvare il video dell'esercizio svolto
- Più giorni ci si allena più aumenta il proprio livello (io sono al 15)
Note
Attenzione che questa app non può sostituire un personal trainer in toto. Non mi assumo alcuna responsabilità io 🤣
Come tutte le cose, è da usare con il cervello e buon senso
Importante!!!!!
Se sei arrivato/a fino a qui vuol dire che sei un minimo interessato/a alla cosa. Se vuoi provarla scrivi un commento che ti mando il link per registrarti con me 💪🏻
Let's do it together! 💪🏻
