No todos tenemos el empuje de tomar un micrófono y hablar en público o levantarnos en una reunión y dar nuestro punto de vista o que las personas nos miren y ser el centro de atención porque eso nos intimida, nos da miedo, perdemos el control, tenemos miedo a equivocarnos, a decir cualquier cosa que los demás consideren que no sea importante, tonto o estúpido, perder ese temor e imponernos con seguridad ante una sala o una audiencia tiene su secreto.

Podemos decir que desde pequeños, cuando estábamos en el colegio y nos tocaba hacer una exposición sobre algún tema, algunas compañeros lo hacen con mucha naturalidad y de manera muy segura, mientras que hay otros que les da temor, a pesar de que se saben sus líneas, tienen inseguridad, tienen miedo a equivocarse, no tienen soltura pero eso se puede trabajar hay personas que nacen ya con el don, mientras que hay otras que tienen que educarse.

Entre las técnicas que he aplicado para lograr, hablar en público de forma clara y segura tenemos:

• Primero hay que saber del tema: no ser experto pero si conocer de lo que se están hablando para poder emitir un concepto o una opinión
• Escribir la idea en un papel para no perder la idea, duda o pregunta acerca del tema.
• Cuando tengas el uso de la palabra mirar a un punto fijo para así no perderse o intimidarse con la mirada de los asistentes.
• Lograr hablar con naturalidad lo puede lograr, practicando ante un espejo o una audiencia pequeña, allí empiezas a ser más natural y tener más soltura.
• Aprende tu tema de manera que pienses que nadie sepa más que tú, eso te da seguridad.
• Siempre vas a tener nervios antes de empezar pero luego todo se relaja así que ese primer momento hay que dominarlo para.
• Entender que si podemos equivocarnos, no somos perfectos y aceptar con naturalidad la equivocación y seguir
• Tu postura es muy importante, tu lenguaje corporal también habla por ti para poder tener la atención del público.
• Leer nos ayuda ampliar nuestro vocabulario, Nos ayuda a tener un léxico más amplio.

Pon en práctica estos tips te ayudarán mucho a la hora de poder exponer y expresarte tal vez en el futuro tengas entre tus planes ser mentor o algún tipo de coach de crecimiento personal o simplemente te inviten a contar tu historia a ser protagonista en alguna reunión solo tienes que seguir estas simples pautas que te harán ser el centro de atención.

Yo tuve muchos problemas a la hora de hablar en público debido a que tuve un tiempo con problemas de autoestima e inseguridades y eso también repercutía tanto en mi trabajo como a la hora de poder expresarme con los pacientes fue un proceso bastante difícil pero que pude superar fácilmente cuando tú logras amarte a ti mismo y tener seguridad en ti mismo no importa lo que los demás digan eso si, siendo siempre tu mismo.

Mantener la atención de la audiencia

Superar los miedos es parte de nuestro crecimiento personal y profesional además que te ayuda explorar nuevos talentos, nunca es tarde para aprender, para explorar capacidades.

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