冬天来了，你有关心自己身边的长者吗？

踏入寒冬，天气的温度不断下跌。虽然对我们其实没有什么很严重的影响，但对很多上了年纪的银发族来说，寒冬可是会足以影响健康。

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银发族因为身体机能退化，血管动脉老化，血液循环不太好等等问题，在冬天特别会过得辛苦。温差之大也足以使老人觉得非常痛苦。

而且冬天会令血管收缩，加剧血压，更容易引起心藏病，中风等等可怕问题。

所以一直以来，冬天离开我们的银发族都是最多的。所以在这季节，我们应该好好地关心一下我们上了年纪的长者朋友和亲友。多多探访他们，带给他们温暖是很重要的。

在生理上，固然要好好的特醒他们要好好穿衣服。也要提醒他们要好好保护自己的身体。

例如醒来后不要马上起来，等醒透才活动、不要长时间洗澡、不要做剧烈的运动、最好等天气暖一点才出门等等。

可以的话，买一个暖气给老人家用也是很重要。但由于香港的天气比较暖和，所以一般家庭都很少有暖气这类东西。但其实是对老人家很重要也很有用的。

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另外除了生理上的需要外，探访也可以满足老人心理上的需要。

在寒冬难免会感到孤独。如有年轻人探访也会令她们心境愉快，也会更好。