Le défi 100 000 Km the 27 th April

Aujourd’hui, je suis en déplacement dans la région de Grenoble. Courir est un bon moyen de soulager le stress avant un rendez-vous. Voici quelques photos de mon nouveau parcours et le résumé de ma course.


Today, I'm travelling in the Grenoble region. Running is a good way to relieve stress before an appointment. Here are some pictures of my new course and the summary of my race.


오늘 저는 그르노블 (프랑스) 지역을 여행 중입니다. 달리기는 약속 전에 스트레스 해소에 좋은 방법입니다. 여기 내 새로운 코스 사진과 내 레이스 요약이 있습니다.

Début de la course, on commence par une bonne montée !

En peu de fraicheur, mais ça monte toujours
Magnifique cascade et le temps s'arrête

Grenoble capital of the nuts.


With my speed, the tree did not resist.

J’ai commencé à courir, parce que ma santé se dégrader. J’avais une stéatose hépatique, du cholestérol, du diabète, une humeur de folie et un excès de poids. J'ai changé mes habitudes alimentaires, plus de sucre et de sel mais toujours un peu d'alcool. Maintenant, mes analyses sont parfaites et 25 kilos plus légers.

I started running because my health deteriorated. I had fatty liver, cholesterol, diabetes, a crazy mood and excess weight. I changed my eating habits, sugar and salt removed but still a little alcohol. Now, my analyzes are perfect and 25 kilos lighter.

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Voici quelques projets pour vous encourager à faire du sport sur steemit.

Here are some projects to encourage you to do sport on steemit.

다음은 당신이 steemit에서 스포츠를하도록 권장하는 몇 가지 프로젝트입니다.

#steemactivities : @sebbbl/steemactivities-get-rewarded-for-sports-activities-soyez-recompenses-pour-vos-activites-sportives
#runningproject : @runningproject/the-steem-running-project-introductory-post
#run100kkm : @rolsonpatison/let-s-run-together-100k-km-with-steemit
#runforsteem : @jumowa/weekly-run-for-steem-challenge-apr-26th-may-3rd-and-payout-for-last-week

Donc tu vois, maintenant plus d'excuses pour ne pas courir. Prends tes baskets et rejoins-nous.

So you see, now there's no excuse not to run. Take your sneakers and join us.

이제는 달리지 않을 핑계가 없습니다. 운동화를 가지고 우리와 함께하십시오.