Una comida saludable deberia incluir proteina, carbohidratos y vitaminas.
La siguiente historia está basada en recuerdos de mi infancia.
Esta historia trata de una hermosa y encantadora dama, era una artista, específicamente cantante. También era amante de las revistas de moda y estilo de vida, así que su salida favorita era a unas grandes y hermosas librerías donde podía adquirir este tipo de revistas.
También compraba historietas para sus niñas (tenía dos).
¿Saben cuál era el tema favorito que leía en estas revistas? ¡La última dieta de moda! Así que, con cada número, esta hermosa dama se apresuraba a comprar los nuevos ingredientes para la nueva dieta del mes.
Sus niñas se emocionaban muchísimo pues sus comidas también se verían salpicadas de los ingredientes de las dietas. Por ejemplo, la famosa dieta de la zanahoria. Esta dieta consistía en comer zanahorias toda la semana. La dieta prometía que quien la siguiera sería la persona con más energía del planeta. Así que la casa se llenaba de zanahorias, sopa de zanahoria, pan de zanahoria y jugos de zanahoria.
Al final de mes, tanto ella como sus niñas tenían la piel totalmente anaranjada y saltaban como conejos.
Después de la dieta de zanahoria vino la dieta de la toronja. Se aseguraba que este era un súper alimento que le ayudaría a perder peso rápidamente. Nuevamente, la nevera se llenaba de toronjas, aunque eran de un sabor un poco amargo, así que las niñas no se emocionaron mucho con esta dieta.
Una dieta muy divertida fue la dieta del helado, no, no estoy loca, era la dieta del helado. Esta dieta prometía que si comían solo helado durante una semana, lograrían tener la figura perfecta.
Esta dieta emocionó mucho a las niñas, quienes vieron con éxtasis cómo se llenó el congelador de helado de todos los sabores y todos los colores, pero tanto la hermosa dama como las niñas empezaron a sentirse congeladas todo el tiempo. Les dolían tanto los dientes que apenas podían hablar, fue una experiencia fría y dolorosa.
A medida que pasaba el tiempo, la hermosa dama se dio cuenta de que todas estas dietas eran solo una ilusión, así que decidió que era mejor disfrutar de una alimentación equilibrada y saludable en lugar de seguir tantas dietas de moda.
Alimentación equilibrada y sabrosa.
Desde entonces, nuestra protagonista dejó de buscar dietas en las revistas, aunque siguió adquiriéndo las revistas pues también le gustaban otros temas.
Claro, antes de dejar las dietas, probó muchas otras. Una de las que más llamó la atención de las niñas fue la dieta de la luna. De esto les hablaré en otro momento.
Dato curioso: La obsesión por la buena alimentación se llama Ortorexia.
Esta es mi participación en la dinámica de #sv-escritura de la comunidad Steem Venezuela
Espero que este Post sea de algún provecho a quien lo lea. Si tienes alguna pregunta, no dudes en hacerla.
Mi "Lunes de sv-escritura" anterior
Para todos, feliz y larga vida
- Las fotos y capturas de pantalla, fueron tomadas con mi teléfono.